低壓槽雲層囤積一整晚，在將近天亮還未亮，雷雨始興大作，電光閃個不停，雷聲時遠時近，有時甚或近得像在頭頂上向你拷打，朦朧着讓雨水從窗邊亂灑在身。
近月失眠狀況頻繁，從不想過以藥物控制，記起一個網誌形式的healing網站，看看方法問問緣由，網主也平易近人呢！
365 ways to ENERGIZE----------------------------------
"Always be a first-rate version of yourself,
instead of a second-rate version of somebody else. "
仲未搵到因由時，不妨"的"起心肝做下運動，跑下步、打下波、行下山(試下由M001行到M200 :P )加埋舉下啞令，對失眠都有小小幫助架!
ReplyDelete(p.s. 做o左booking未? 果個醫師好似幾忙下架!!!)
上星期六晚狂打壁球，跟住果晚好早訓，第二日仲"癱"到"黃朝百晏"唔想醒.....因為後遺症~~~~~腰酸背痛兼手痛!! 「正」~~~~ :P
ReplyDeletere: bighead
ReplyDelete都係好提議噃～不過我鍾意游水多啲！嘻！
（以我們的交情，佢會優先處理我個個案啩～:P）
謝謝分享！
隨時歡迎啦！
ReplyDelete你叫到,推哂所有client都無問題
電話24小時等候(only you)
不過至於做運動方面,
ReplyDelete我建議唔好做過於劇烈的,
因為咁反而會影響到瞓唔到架,
要做的可以做少少伸展動作,
的確可以有助入睡,
亦可參考網址中的鬆弛法,
有問題就call我啦,
24小時無休(just for you)
re: hailey
ReplyDelete先來謝謝喔！
建議中不忘宣傳～哈！
btw, Wakatta!!