床投懷抱

每個人也有自己的床，它可以攝取你一天的疲累，令人可以回復充沛的精神；亦是看書小憩的好地方；更是跟愛侶溫存的首選。曾有一段日子，沒有精力和體力的負荷，對睡眠不曾做成壓力，慢慢的離棄了我的床。每晚的夜闌人靜，看着不是專注的螢光幕，隨隨便便的瑟縮於家中一角，接近天明時就在當兒睡上了。

最近的兩個多月，如倒海般的工作所帶來的疲與倦，不自覺地再次爬回我的床，好讓它可以盡快令我回復精神。我又再回到溫軟的、帶有自己氣味的感覺。

365 ways to ENERGIZE----------------------------------

Carbohydrates

Carbohydrates, organic compounds that funish a large percentage of energy, are needed in a healthy diet. Foods high in carbohydrates include beans, fruits, rice, whole grain cereals, pasta, corn, potatoes, and bread. During digestion, carbohydrates are broken down into energy-producing compounds.

臨急臨忙兩週歲

時間許可嘅話，應該為你裝扮吓...

亦都為你早幾日做個Pre, 好讓各方知道麻...

兩歲啦∼你有咩感想呀？...DEPP'S BLOG...

DEPP'S BLOG：「好眼瞓！」

~＠＠~

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Blue-Green Algae

Rich in omega-6 fatty acids, beta-carotene, and trace minerals, blue-green algae combats fatigue, arthritis, psoriasis, acne, and eczema. Take 2 teaspoons daily.

就讓我低着頭

一個人從村口走到家樓下，四野無人，垂下頭看着一雙履，耳際響着淒怨的安全地帶，每晚如是。

這個多星期開始，除了這個日夜顛倒的新工作外，回家後還要應付律師行的出版工作，接着第二天還會跑到灣仔進行期刊的進程，不敢去計算現有在床上睡眠的時間。

耳邊不斷響起保重的聲音，鼓舞的軟件確令人忘記勞與累，這些年間已比別人落後了很多很多，當機會來的時候，學會了拼命的衝刺。

就讓我低着頭，去拼吧。

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Rev Up Your Posterior Circulation

Does your job require that you sit down all day? Feel like your fanny is spreading? Then learn to do isometric squeezes to stimulate circulation in your lower half. These can be performed anywhere, and no one else will know you're doing them. Squeeze your buttocks as hard as you can, hold for 5 seconds, and release. Repeat as many times as you can as often as possible.

也是伯伯惹的禍

明明白白看到海水是不潔，硬是要抱着洋娃娃到水中嬉戲，那時只知道洋娃娃忘形的雀躍。回到家中，看到洋娃娃所受的苦，心痛得直墮谷底。那個可惡的深水灣；那個可惡的大伯伯。

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"You ask me what I came into the world to do. I came to live out loud."

「無酲酲」的新玩具

「洋爸爸」日前一口氣購買了一部Digital Recorder和一部Digital Camera，殊不知在「洋媽媽」的指令下將新簇簇的數碼攝錄機拱手交到我的手裡，理由當然是我帶「洋娃娃」去玩的機會更多，讓我拍些「洋娃娃」的生活片段，「無酲酲」多了一個新玩具。

公司連日也吹起拍短片風，茶餘飯後談論的話題總離不開電腦剪片及檔案轉換。

昨天即時帶「洋娃娃」到深水灣試新機，收集了一闕又一闕的可愛小靈精片段，現在手頭上拿着材料，令我再次「手痕」起來，有機會放在YouTube一見吧。

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Smile

Be the kind of friend who laughts at all jokes, even if they're not that funny.

可惡假期紙

每月的月中，都要自定自剔來月的放假日子，而到了下個月前就會為每人分派一紙假期格仔表。都曾說過對星期及假期混亂的因由。今天，就給自己來個大烏龍，中午二時安安份份的離開屋企，踏上長途的上班之路，一如以往的提早十五分鐘回到公司，「他他條條」的準備工作細節，也「八卦」地看看假期紙，今天誰人放假，工作伙伴有哪幾位。才發現今天放假的人是自己，可想而之當時的窘態。為了掩飾，細細聲跟鄰坐的同事說：「你沒有看見我呀！」。

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Touch Goals

Train for local 5k or 10k fun run or benefit walk in your community. You may not break any speed records, but it will feel great to ACCOMPLISH a goal and to be among others who have done the same.

時間表

除了放假的日子，每天的日程...
1330 頭髮零亂，依然惺忪睡眼。
1500 一天中的第一餐，不知道稱呼為早餐、午餐還是下午茶餐。
1530/1545 等待偶有失時的"塞滔"巴士
1600 拿定PassCard踏入公司大堂
1900 唯一正確飯餐時間
0100 ~撇~
0105 跟"塞滔"巴士再遇
0135 可以欣賞紙醉金迷夜旺角
0200 踏入家門+啟動電腦
0500 周公的公子召喚上床，因為周公已睡。
開始要利用24 hour format跟別人溝通，有時連自己也攪得糊塗。

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Eucalyptus Inhalation

Eucalyptus essential oil has a camphorlike aroma that stimulates mental function.
4 cups water
6 drops eucalyptus oil

1. Boil the water, remove if from the heat, and add the oil.
2. Drape a towel over your head and the pot and inhale the vapors for 10 minutes. Be sure to keep your eyes closed.

不能大勒勒

猶如其他的公司對電腦系統保安及安全性，這兒不容許個別用戶擅自安裝應用軟件。亦因如此，伴隨工作經年的Instant Messenger也連同隱退。

現時工作的位置過度開揚矚目，上網時也不能把瀏覽器大勒勒的將屏幕霸佔，只閃縮在屏幕左下角的六吋丁方大小。上網活動不能過份活躍，慣常接收的資訊受到一定的箝制。

棄用了一段日子的Personal homepage就大派用場，將所有要接收(Gmail, Yahoo mail, news feed, web search, weather...)的資訊納入，還有每天檢視友好和自己的網誌更新，在一個視窗的Browser內一目了然。Personal Homepage其實有很多選擇，選用Netvibes的原因是現成的module對應我日常已運用的資訊工具。甚至我在Flickr.com的相片也可以顯現出來，更有趣的是已將我的Blog收納為迷你版在這個Homepage中。當然這個netvibes只有自己才能打開。

在這裡的限制條件下，確是幫上了一大個把。

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Color Dress

Wear red, orange, or yellow to brighten your mood.

無形威脅

過了兩天的假期，老天爺就像要跟我對著幹。放假前後的日子天朗氣清，偏偏這兩天就陰霾不定，好教我預定的節目告吹。

過了兩天的假期，返到公司眼前一亮，原本的19" LCD被換成24" wide LCD。這會構成家中的電腦老屏幕的無形威脅。

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Kick Up Your Legs

You don't have to be a Las Vegas showgirl to have long, lean legs and tight buttocks. Place one hand on a sturdy chair, stand straight and tall, and kick your right leg as high as you possibly can without slouching or bending at the waist. Do 10 kicks, then change legs. Work up to 100 kicks per leg daily. This is a great cardiovascular exercise that jump-starts your energy, as well.

最後塵埃跌定...

開不了心

一想起再累也是要做人 我的思緒便繃緊
誰又要大家比我還擔心 胡亂地鼓勵人
一想起往日某段抱憾 不要用笑話迫我暫時興奮
難度怕我一不快便輕生 輪流伴我談心 散心

*不開心就不開心 也別勉強的慰問
但求隨著我的心 灑脫地尊重我的傷感
別要不開心便找開心 去避過我的良心
消化憂鬱後 才令我拾回自信心

一想起戰亂破壞了文明 我怎可以沒有知覺
告訴我幸好這裡沒有飢荒 難度便可快樂
一想起我們有話要講 未曾被聽見便閉幕
猶幸我愛惜這個地方 仍然盛放

repeat*

不開心便找醫生 吃藥吃到不會恨
但求藍調更興奮 迫我大笑情況更傷感
不開心未必不堪 快樂也要找原因
一瞬間低落 然後我自然又再生 最後塵埃跌定
我便會翻生

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Forward

Look FORWORD to something. Plan a vacation, getaway weekend, or fun day trip. When stress strikes, recall the event you've planned for the near future.