窮得瘋了

我想……國際唱片業協會（IFPI）確是窮得瘋了頭！

前天打開報紙，大字標題吸引了我繼續閱讀，題為「網誌配樂屬侵權擬收費」。再細閱內容，舉凡網誌或是個人網頁的背景音樂均是侵犯版權，正在研究過中細節。

如是要依正法律精神的根本，毫無疑問這確是一個侵權舉動。但作為個人網頁或網誌的版主，其目的只為令到自己的網頁或網誌更有聲有色；而且當中所得著的聽眾，就只是網頁或網誌的支持者，繼不會只是因為一個背景音樂所吸引來。而那一干支持者的數目也不可跟一個BT種子所分享的數量相比較吧！最重要的是那個音樂也不像BT一樣的可以下載，對於版權人的損失是不是九牛一毛了一點！

閱畢這段新聞，令我想起的不是網誌或網頁多了一重顧慮，反而告訴我現今的香港唱片業蕭條得如斯田地。

365 ways to ENERGIZE----------------------------------

Alternate Nostril Breathing

Try this yogic breathing technique when you need a quick energy boost.

• Sit down and close your eyes.
• Press your finger over your right nostril and inhale deeply and slowly through your left nostril. Exhale through your mouth.
• Press your finger over your left nostril and repeat the procedure.
• Alternate breathing through each nostril five times.

鐵人

今個星期，由於爺爺心臟有點毛病，要到醫院進行小手術，住院已有三天多。嫲嫲為着爺爺安排在院中的日常瑣事，每天在家中與醫院來回忙過團團轉。當然還有緊纏她的洋娃娃；為免讓小個子過於頻密在病房內穿梭，也要多謝姨婆和暉姐的幫忙，代為照顧洋娃娃。

而饞嘴的洋娃娃，把零食吃過了頭，湊巧也在今個星期生病，除了看完一次又一次醫生，每晚總有三、四次因喉部不適而從夢中喊醒，而嫲嫲也隨即跟着起床，直至她再入睡。

家中的最大和最小，叫嫲嫲在今個秋季勇奪「鐵人嫲嫲」的榮譽。

365 ways to ENERGIZE----------------------------------

What's So Funny?

Laughter makes you feel good, makes your skin glow, and stimulates circulation and oxygen throughout your body. It also "massages" your internal organs. Go see a funny movie, read an amusing book, tickle your children, or play with your pet.

抉擇

不論是手提電話、寬頻網絡、收費電視等的服務供應商，只要提供的服務不是過份的強差人意，而客戶服務又不太惹人煩厭，一般情況下也會一直沿用；也不會為了那一家收費便宜作「青蛙跳」的舉動。這其實是一個極不精明的消費行為，可以用愚笨來形容之。

早在兩個多星期前，正在睡得正酣的中午，被那電話來的客戶服務員吵醒。他首先來一番客套話後，就來提醒我的有線電視服務給我來個大優惠云云，只要續約多一年半就有一個吸引的月費計劃。那刻，我沒有跟他計較那個幾十塊的差異，只想第一時間可以將電話掛掉，簡單而客氣的「讓我想一天吧！」，來繼續我的甜蜜夢鄉。

過了不到幾天，報紙頭條就大大隻字「Now天價購入英超直播權」。

慶幸那天沒有即時答覆那個有禮的客戶服務員，讓我直到今天還有考慮的餘地。

那一年，申請有線電視確是因為「英超聯」而起，那時還不是聽到家中長者的「何～車～」。幾年來，慢慢地已經習慣了收看那個電視台，也找到了他們的「心水」頻道。好幾次因為線路的迷失，老父打電話叫我向有關方面施援。

問題從英超由Now購入而出現，第一個念頭當然是直接了當的轉到Now頻道。但現在主要收看的觀眾比例，我只是佔得少之又少的部份。如要我兩個頻道同時擁有，也未免帶來奢侈和浪費。另一面，沒有了英超聯的有線，令人覺得喪失了有線的收費價值……我應如何抉擇？

P.S. 沒想到，在寫這篇網誌期間，我已經找到了決定！

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Rosemary for Remembrance

This pungently fragrant culinary and medicinal herb is a universal favorite for boosting memory and mental performance. Rosemary is available in the forms of essential oil, capsules, tincture, or loose-leaf tea and may also be used fresh or dried in your favorite dishes.

旅行神經線

前天……看着灰“盟盟”的天；吸着厭沉沉的氣，心裡不期然一股納悶湧心頭。

龜縮在日以繼夜的工作空間快半年，腦際泛起一浪遠行的衝動，體內的「旅行神經線」又再蠢蠢躍動。

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Recuperate Your Skin

Store your astringent or toner in the refrigerator. After cleansing your face, enjoy an invigorating rinse by SPLASHING cool toner over your face and chest. Your pores will look temporarily smaller and your complexion more refined.

common sense

日本任天堂手提遊戲機NDS，有一個遊戲名為《大人的常識力》。

而向來日本給人們的印象是做事仔細及處事認真的民族。監製這個遊戲也是由日本一個叫「常識力檢定協會」，當中代表是東京立教大學名譽教授水口禮治博士。他解釋了何為「常識力」，常識力需要從三個方向出發。

• 知識。「在社會生存，要自立，兼自強地生存，有些知識，是基本的條件。把他分為『讀、寫、算』和『衣、食、住』兩大範疇。」
• 良識。「良識，是作為一個人的基本倫理、道德觀。這是甚麼時候，甚麼地方，對所有普通人類，都是通用的。」
• 見識。「對文化，要有認識。做人的基本禮貎，對人的禮儀，遣詞用語，身體語言，對一個人，有儀態地在社會生活的重要意識。」

「只要每一天也習慣將知識、良識和見識放到腦中，人就可以在社會，實在地生活。這，就叫做『常識力』。」

讀完這個分析，也要為自己的常識力探究一下，更大的興趣是購買一部NDS來切切實實的“真箇銷魂”。

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"Every day is a birthday; every moment of it is new to us; we are born again, renewed for fresh work and endeavor."

無朋友！

跟早前說過，這三個星期的假期排得密密麻麻。前日即星期日也有一天的假期，是當上這個工作以來，第一個星期日的休假。如常的帶上洋娃娃四處遊逛，看着人頭湧湧的街上，有點兒煩厭，也有點不太習慣。雖然返了這份工作也不算長，無意間開始享受着平日放假的逍遙與自在。

晚上跟長輩們飯聚，也奇怪我的出現，可能我已被標籤為星期六日的「消失者」。席間長輩問及我的工作情況，除了特別的上下班時間之外，一語道破的是——「無朋友！」。

登極之旅

這是一次難忘的……

上星期五零晨十二時，齊集東涌地鐵站。大約一時半從伯公坳出發，摸着漆黑一片的山路，向着934米高的目的地——鳯凰山。雖然天氣帶點冷，可為着一睹日出的一刻，也要硬着頭皮去堅持。

……

可，這次登極之旅，我缺席了。

P.S. 另一隊員的日出照片（無名小站的Album無法Gen出Mosaic來！）

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Boost Your Metabolism

Raise your metabolic rate -- the rate at which you burn calories. Spices such as cardamom, ginger, cinnamon, onions, chili pepper, black pepper, garlic, and hot mustard help your body burn calories faster by producing internal heat. As a bonus, spicy food stimulate circulation.

小三都不如

某個下午，上班的初段時間，沒有工作在手，打開報紙閱覽，副刊版有個專題名為「今日“字”吓你」。分四個級別考考讀者的中文水平，有心一試自己對中文的程度，就拿起筆桿來在白字上寫下答案，這四個級別分別為：測試錯別字、校對捉別字、粵語正確讀音和粵語正字。結果得出的分數有33分。再看正確答案，發覺有很多字或詞一直以為是正確寫法或讀法，卻原來自己可以錯足廿幾年。

而按照編者的劃分，50分或以下評為“小三都不如”。真要為自己的中文補補課哩！

再者，第四級別考驗是最難的；也是最以為正確沿用的，照抄下來一試你的中文吧！（註：以下一題都唔識才是正常的！）

肆級：粵語正字難過鬼（正字寫法，引號內為錯字）

1. 「演」嘢
2. 「窩」蛋牛肉飯
3. 得「戚」
4. 打「邊」爐
5. 「筍」盤
6. 「爆拆」
7. 陰「質」
8. 「盞」鬼
9. 周圍「捐」
10. 做到隻「積」咁嘅樣

P.S. 答案在留言板內

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Sing Out!

Singing draws more oxygen into your body, enhances metal clarity, and banishes fatigue.

一丁點的

放了兩天例假，跟著上班兩天，又來一日假期，今個星期這個「串燒假」真爽！

今天如常於中午時分起床，跑到勝利道一間名不經傳的茶餐廳（偶爾會踫上明星藝人！）品嘗只此一道的火腿牛肉燴意粉。今天特地沒有帶上洋娃娃（過去數月，假期除了應付別家公司的工作外，就會帶上洋娃娃左逛右逛。），享受一個真正的個人假期。花費了一整個下午，將整個旺角區的年青人蒲點（上一次到這幾個蒲點已是很久遠的日子喔。）一一檢閱，也帶上將褲袋中的金錢花光的心態逐一搜索自己的愛好。可三個半小時的成果，卻換不來一丁點的戰利品！

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Foot Shower

Your feet are actually more sensitive and RECEPTIVE to touch than your hands, because they contain a wealth of nerve endings. Sit on the edge of the tub and alternately blast them with cold and hot water at 10 second intervals.