忘記坐巴士可以呆上一個多小時的模樣，浴佛日就從土瓜灣到小西灣的來個「吽逗」回憶。
「神風隊」相約於藍灣半島作為「起錨」點，怱忙吃個早餐已經十一時多，慶幸目的地只是大浪灣的輕盈之行。「傳說」途中可以一睹對岸將軍澳的美色，可是天不做美工，變身「濛太奇」是了。
話說輕盈之行，我還是上氣來接不住下氣，MEME 和 MOMO的陪同之下，還是會抵到達冰琪淋滿載之日浴場。
早作準備的泳褲已經就緒，舖上沙蓆就各自各精彩。心隨意的或是跳入冰涼海中；或是平躺享用日光；又或是眼睛飽嘗冰琪淋；還會灌上一支半支黃湯，悉隨尊便，懶洋洋又跳皮皮了大半天。
原來我們百厭依然。
只要是唐老策劃的遠足，大家出發前永遠不會知道目的地在何方，隨著未知的心情，偏偏又偶爾為各人帶來神來之筆的歷程。
由西貢黃石碼頭開始我們久未展開的步伐，沿海邊向海下灣進發，或許為遷就久困辦公室的我，路徑難度僅是一星，好讓我不至洋相當場。
精品的午點過後，邁向灣仔郊野公園的最前端，開始接近半島上的盡處，路道的痕跡越來越隱約，慢慢要將枝葉撥開方可前行，崖邊有一條兩吋來粗的麻繩，就這樣的游繩而落，為的就是那塊蝕得平滑的長方型石頭，它的名字叫「棺材」。
早兩個星期的禮拜天，跑到郊外透透氣，雖然天氣帶點悶熱，還好是陽光不太猛烈。沿著鹿頸的海邊漫步，沒有太累贅的行裝，舒泰的享受自然著，還有的當然是所在地的風味小食呢！
走到小碼頭附近，看見遍海水母奇觀，拿出小相機將之攝錄下來。回到家中將影片剪輯的過程中，突然想起數月前戲院看過的「波兒」。
莫道是行山遠足，著實也有好一段日子沒有揹起背包到郊外走走。今個星期日就跟同一「箍」新鮮的組合出發，目的地是熟悉不過的塔門。
遠比上班日還要早起的時間，為的是趕赴從馬料水出發的航班。今次新鮮的組合來自前與今的同事，形式上也比過往的行山郊遊輕鬆多了。除了親近大自然，拍照是指定動作，天色雖然灰淡，還沒有讓眾人將熱情減退，今次還多了幾位模特，三隻芝娃娃狗仔加上大口毛公仔，令到鏡頭下的風景增加了不少元素。
本已經不太長的環島行，寫寫意意的邊拍照邊休息（可能休息加拍照的時間比走路還要多），也是另一番享受模式。雖然多次踏足塔門，原來自己是從未看過石灘後邊的模樣，今回才是第一次看到塔門勝景「呂字疊石」啊。
◄東平洲到處可見用石頭或是岩塊所建的古老村屋。大學站像是必然的集合點，乘坐每個星期只得五班船（三來兩回！）的街渡，船程一個半小時，眼前就會出現一個平平坦坦的小島，相當易認，這個就是東平洲。第一眼，跟從前的不一樣，包圍著小島的陸地，現在已多出了很多大大小小，而且顯而易見的建築物，跟往時感覺的荒蕪，也不能同日而語。
但興奮的心情未止，跳上碼頭，一座又一座頁岩像向到訪者作出歡迎的招手，第一時間的就去尋找我們的落腳點。釣魚、snorkeling、攝影和環島一圈令今次行程變得琳瑯滿目。雖然因時間及天雨影響了部份，換來的卻是別開生面的優閒美食團。
P.S. “東平洲”原來正名叫“平洲”，由於跟大嶼山附近的“坪洲”名字相近，後來就加上“東”字，以茲悉別。
行程中的相片，回來後才發現，出現東平洲痕跡的絕對僅有。
Decorate MealtimeUse bold, colorful place mats on the table with coordinating glasses and candles. A bright, cheery table will lift your mood every time you sit down for a meal.
罔無頭緒的在線上亂抓亂查，尋找「輕便」的行山路線為首要，作為雲少爺試腳之行。選中的目的地名為「小夏威夷徑」，在各大行山網站鮮有的介紹。
我們在距離市區不遠的井欄樹下車，穿過民居就開始走進古樸的林蔭深處，伴隨左右的是一條小河道。河道的盡處亦是瀑布的開始，在瀑布的底層流連忘返。
我們繼續沿著山腰橫行，跨過少女峰後，來到眼前的邵氏影城就是我們的終站。沒想過離市區不遠的一條路，可以帶來與世隔絕之美感；沒想過一個短小的路程，出現體力不支的狀況。
p.s. 以後也不敢看輕路線的長與短，充份的睡眠不可少喔。
Quick SpritzKeep a spray bottle of cool water handy in your desk, briefcase, purse, or car. A quick spritz of cool water on your face will instantly revive you flagging energy and hydrate your skin.
集合沒有預期的準確。
天色沒有預期的灰淡。
車程沒有預期的監獄。
景緻沒有預期的壯美。
行程沒有預期的延誤。
終點抵達大澳，還有剩餘的時間飽餐美味的一頓，朋友衝口的兩個字來為這次行程劃上精彩句號。
「滿足喇！」
''We confide in our strength, without boasting of it; we respect that of others, without fearing it."
NetworkingBuild a supportive network of positive, affirming people.
ExperiencesAllow your experiences — good and bad — to nourish your spirit and give you strength.
揹著疲憊不堪的軀殼快要投入夢鄉，慘被奪魄追魂的電話鈴聲吵醒的滋味會是如何？
激盪的情緒已經把睡意驅逐得支離破碎，一股勁兒提起背包走到南昌西鐵站。雙腳還能聽從使喚的向着目的地濕地公園進發，由於是平日的關係，園內的遊人稀少，可以讓我慢條斯理的飽覽園內各個景區。在偌大的展覽中心先讓我了解濕地的種種，也提醒我們對它的保育和愛護。之後，就跑到園內唯一提供食物的大家樂享用我差點遺忘的午餐，坐在那兒看着外面寧靜的環境，為自己重新“充電”後，就是要探訪一下園內的小明星——貝貝灣鱷，當一踏出戶外區，第一眼就會看到牠的住處，前面有一道很大的玻璃，可以透徹的望到入面的一個大水池和陸地似的地方，我嘗試把頸項拉長，也嘗過矮身去搜索，可還是找不著踪影，後來才在旁邊的電視螢幕上看到牠在自己的休息室內爬行背影，那是跟水池相連的房間，今天只能跟牠緣慳一面了。
再繼續向戶外區域前行，讓我了解到濕地的真面目，也是第一次走進觀鳥樓利用望遠鏡欣賞鳥兒的自在，一整日內感受着大自然的魅力，而濕地公園也教曉也提醒我對大自然的繼續保護。
P.S. 五月中旬，木綿始飛絮。
What Do You Really Want?Ask yourself with gentleness and patience, "In my heart of hearts, what do I truly want?"Be still, listen, and honor the answers that come. It may be a while before you hear the truest answer, which often speaks in a very quiet, almost imperceptible voice. This answer may be different from the life you are leading. That's okay. Simply live with this new insight and follow where it beckons.
四野漆黑，橫向的霧水令頭髮濕透。拾級而上，電筒的光束引領向前。這一夜，真的就像進入了煙雨矇矓境界。
各人只有低著頭前行，周遭的氛圍讓眼界沒路可逃，前面只有一級加一級的石階，沒能預期的目的地。
四時五十九分，抵達頂尖。濃霧依舊將我們包裹得很實很迫，心情一廂情願繼續期待日昇的一瞬間。……這一夜我總算走過了香港第二高峰——鳳凰山。
photo by Donald
沒有足夠的資料搜集下，一股勁兒在2月10日跟朋友們到八仙嶺作遠足之旅，那天一大清早就在大美督整裝待發。
一如以住，向着山中小徑進發，沒花費半個小時的腳程，面前出現了一個熟悉的小涼亭——春風亭。簡簡單單的一個涼亭，前面的左右兩旁種了兩棵小松樹，亭子就是紀念在當年的一場山火裡，奮不顧身勇救一群同來遠足的學生的兩名勇敢老師而建。而跟它熟悉，全因為有一年一個機構為了表揚那兩個老師的英勇行徑，有份兒成為其紀念首日封的設計人。
我們一伙人在亭裡內外注目一番，亭內有一鐵牌子講述這個亭子的由來。
「為紀念1996年2月10日（星期六）......」
大伙兒不期然的望一望自己的手錶，遠足的那天不正正是......2月10日星期六。
餘下的路途上，再三詢問領隊是事有湊巧，還是苦心經營呢。
P.S. 隔了差不多一個星期才發的過氣文章，一直只是等着塑膠照像機內的菲林影完，可直到今天還有半筒空白，只好向友人借來一張充撐一下。
P.S. 「敬師日」是每年的9月10日
FutureDecide what you want for your FUTURE. Stake your claim. Having a goal or vision will give your life direction, purpose, and
passion.
由於今天天色灰矇，今天的行山活動，就來了一次“純粹“的山野行。大伙兒就心無旁騖的向著目的地進發，因為這路段是首次行進，亂打亂撞就在所不免，還有挑戰險峻峭壁，也為這次旅程加上了不少探險感覺。
毫無疑問這年間的身體狀況不斷下滑。今天行山路段的短短十公里，開步初段已有氣喘吁吁的現象，之後大腿部份更不時發出抽筋警號，警號的呼喚，是要日後將自己的活動細胞再次激活過來。
大伙兒於六時許帶著疲憊的身軀回到西貢市，第一時間找來戰後補給——“松記車仔麵“。
Desk BoundIf you're desk bound all day, try to get up and walk around for a few minutes every hour. Take the stairs at the other end of the building, use the copy machine in another office, or use the restroom on another floor.
這是一次難忘的……
上星期五零晨十二時，齊集東涌地鐵站。大約一時半從伯公坳出發，摸着漆黑一片的山路，向着934米高的目的地——鳯凰山。雖然天氣帶點冷，可為着一睹日出的一刻，也要硬着頭皮去堅持。
……
可，這次登極之旅，我缺席了。
P.S. 另一隊員的日出照片（無名小站的Album無法Gen出Mosaic來！）
Boost Your MetabolismRaise your metabolic rate -- the rate at which you burn calories. Spices such as cardamom, ginger, cinnamon, onions, chili pepper, black pepper, garlic, and hot mustard help your body burn calories faster by producing internal heat. As a bonus, spicy food stimulate circulation.
上次的《遊記》，實際日期是九月二十日，至今已有一個多星期，斷斷續續發佈了三個同一遊覽話題的Post，還是沒完沒了。（幸好不是收稿費的專欄，不然定當有“扼”稿費之嫌。）
也是一個多星期後的今天，適逄開假，相約三兩知己到郊外進行今季行山首航。地點是上一次遊記引申的行程——換轉另一個角度去欣賞昂坪纜車的昂坪纜車救援徑。（名字有點嚇人吧！）
明明白白知道今天相約於東涌地鐵站在十時，昨晨依然故我的在零晨四時多才上床休息，令到這條本來不易處理的路徑更添難度。一開段就是筆直的陡峭斜坡達三百米，延綿兩個纜車塔，加上今天的天氣十分悶焗，呼吸也不暢順，停留次數是有史以來就嚴重的一次。
而悶熱的天氣令到空氣中的懸浮粒子凝聚，風景視野大減分數。不過，澳洲人所構思的木板路和石階又令人置身於澳洲當地的熱帶雨林公園，一塊一塊整齊的木條搭建的梯和路，是外國人的建築美學吧！
而以仰天觀賞纜車的行駛和近距離接觸架起相連綱纜的纜車架也不無令人嘆為觀止。
P.S. 圖片來自上一次纜車遊覽時所拍，跟今次行山無關。
Know Your LimitsLearn to say "no" more often to demanding friends, family, and co-workers who seem to sap every ounce of energy you have to spare.
微涼帶雨，一大清早跑到大埔墟火車站集合。星期五晚一拍即成的情況下，湊合成軍，浩浩蕩蕩向大埔烏蛟騰進發，事前不知道路經何處；不知道要走路多少；不知道景緻如何，只知道隨便、隨意、隨遇，那份神秘感增添路途的刺激元素。
入口是熟悉的，不消片刻便開始一段艱辛的陡峭山路，有點西貢蚺蛇尖的面孔，最後也要運用雙手才可登達頂端"吊燈籠"。看見四周的山嶺也不過吊燈籠的半高，滿以為往後的路程必不太難，輕視的步伐再次招搖。
由山尖向下走，跟過住的路徑不同，沒有修葺過的步道，小路在高矮不一的樹叢中掩蔽，越向下走，腳底越變得濕滑，枯葉與濕泥拌和，周遭的樹木變得高大而茂密，交錯著手臂般粗大的藤蔓，沿路也倚靠它們穩定身體，像是走進了原始的熱帶雨林。
跟著走進了"鎖羅盤"的一個廢棄村莊，偌大而陰森，帶點淒美。沿海景緻迷人，水平如鏡，偶爾白鳥在水面飛翔，更添一份柔情。另一面對深圳沙頭角，一海之隔，似遠還近。
直至五時半才從鹿頸乘搭專線小巴向粉嶺火車站走去，雖然雙腳早就響起了警號，體會那份新鮮及神秘，成為警號的"薩林巴斯"。
P.S. 今天才從行山網頁中，找回今次行程的全部。
路線：烏蛟騰-->九担粗-->吊燈籠-->蛤塘-->荔枝窩-->鎖羅盆-->榕樹凹-->亞公坳-->谷埔-->鳳坑-->鹿頸
難度：★★★★
長度：超過十五點五公里
需時：六小時
Lemon Lover's LiftThis herbal tea blend will help recharge your mental powers.
MAKES 2 CUPS
2 teaspoons dried lemon balm leaves
2 teaspoons dried lemon verbena leaves
2 teaspoons dried lemon grass
- Pour 2 cups of boiling water over the herbs, cover, and steep for 5 to 10 minutes. Strain.
- Add a squirt of fresh lemon juice, orange juice, honey, or maple syrup to taste.
不要害怕迷路...by 曾郁雯//今天是幸福日-迷路
因為迷路...
不妨放慢腳步...
將沿途的風景看個仔細...
因為迷路...
你會發現許多驚喜...
因為迷路...
你會對走過的路越發熟悉...
迷路...
讓你更確定回家的方向...
