大場面

經過車程加船程比飛行時間還要長的路途，終於抵達Manila以西南的一個小島--Puerto Galera。那兒也是潛水夫們熟識而有名的潛水勝景（潛水夫們口稱的PG），我們選擇了其中一間由德國人和韓國人管理的Diving resort居住。也既然是入住Diving resort，今次全個旅程的主要活動，也是唯一活動就是潛水。

折騰足足有五個多小時的海陸空之行，海中央迎面出現了由椰子林所覆蓋的半島。圍繞海邊是一所又一所大小不一的Diving Resort，我們於海邊搶灘上岸。check in後已被濃厚的潛水氛圍鈎引，每人總不肯把wet suit脫下似的，忙碌於裝備自己的器材和接受dive master的briefing；忙於海灘與小艇間穿梭往來；將雀躍心情平復下來，發現四周的外國人不是用英語交談，大部份的朋友來自遠方的東歐國家，進入了沒語言的水世界，自有潛水夫無國界的溝通方式。

今次行程，除了帶來了隨身的手提行李外，也帶來了於三年多前購買的wet suits, fins, mask and boots。自從於國外完成潛水課程，回港後才添置這些裝備，在香港用了兩次，對香港的海底世界好生失望，曾誇口不會再見香港的海底，就把它們擱置一旁不顧。所以今次可以讓它們見見大場面；亦是第一次在國外用自己的私家裝備哩！

P.S. 潛水裝備還有很多要添加呢！

365 ways to ENERGIZE---------------------------------

Point and Flex

This is a great exercise to rev up the circulation in your legs and put the spring back in your step.

• Take your shoes off; sit on the floor with your legs stretched out in front of you and your palms facing down at your sides.
• Point your toes as hard as you can and hold for 5 seconds, then flex your feet as hard as you can and hold for 5 seconds.
• Repeat 10 times.