香港真的真細小

接近放工的時間，一把男子的聲音從話筒的另一端傳送過來，言談間是我認識的「弟弟好友」，但由此至終沒有道出身份來。未幾，話筒內傳來另一把熟識的女子聲音，不出半秒穜就認得出是我所認識的一位「舊同事」，正當我要確認她的身份時，糊塗要來了。哪究竟那個男的是誰呢？思索間，那把男子聲音又再引證確是我認定的「弟弟好友」，哪末究竟女的又是誰呢？一時間的啞口，這段時間墮進五里霧雲中，尋找一個弟弟好友跟一個舊女同事的聯繫關係，可惜找不到一點端倪，明明白白能確認他們各自是誰，可又苦無相聯的關係。
最後他們將謎底揭盅，一個當然是弟弟好友；一個也當然是舊同事。三個人互相認識也有五六年光景，可只是時間與地點錯過了。只是昨晚因應一輯相片經由互聯網於他們的電郵信箱互傳，始發現我們三個人相互早已認識了。原來香港是可以細如這個地步。

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A Gentle Awakening

Here are two yoga postures that are perfect for easing into your day.

• Start on all fours in the "table" position.
• Inhale, raise your head, and gently arsh your back as you push your taibone up into the "cat" position.
• Exhale, round your spine, push your hands into the floor, roll your tailbone down, and pull in your belly.
• Repeat several times.

回到原始的

一個規律而緊迫但顛簸的生活，令人沒有多餘的時間去想去寫。反而過往的日子還存在火爆的筆勁。

近幾次的發佈，枯橾乏味得作嘔，完完全全不敢回頭再看，只虐待了看官們的眼睛兒。

前一篇用回了一個老倒的方法，就是把所想所寫的進行於地鐵車廂內，工具沿用最原始的，也最坦白的原子筆和白稿紙咯！每天的大半個小時的車程，正正可以不經意的消磨殆盡。

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Learn to listen to the messages your body gives you.

神醫

經常「大大聲」說自己少病少痛，但經驗教我知道病痛要來的時候，叫我苦不堪言。現在倍增的工作無疑吃力，連另一邊廂的同事也說：「咦！你清減了，沒有『佬』（麻甩佬）的味道。」，卻也不至於令我病倒。

今周假期前一天，在公司的搏殺之際，喉頭已極度不適，只願盡快完成當天的工作，回家睡個飽可以回復過來。

一如既往，假期兩天也要繼續工作,但喉頭依舊作怪，就連吞口水也痛楚難當，按耐了一整天，到了第三天要跑到公司附近，也相識了四、五年的中醫師就診。他隨意的望、淡然的聞、輕盈的問和庸懶的切，不出分半鐘診定為淋巴線發炎。每次我也會要求代我將兩服藥代煎，但今回只能煎上一服，另一服要勞煩「嫲嫲」出手了。灌了兩服苦藥後的晚上已舒服一點，空肚了一天，放工後即時大快朵頤。

這個中醫師，也忘了什麼緣故會碰上，只知道這四、五年間成了我的救星；是我的神醫；唯一我可信靠的大國手。

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"You just can't beat the person who never gives up."

花費天

每天的行程，就是起床、上班、食飯、下班。沒有額外的餘興，也不能有。

現在下班的時間是不可能會有友人跟你約會。起來時也日上三竿，也是另一個頻撲的開始。

現在學會了將「八達通」打爆，一咭在手，去這去那全賴它的通行無阻，甚至乎我的晚餐，也可解決如儀。袋中只會留下數個零錢作夜深的小巴車資。

每個星期一個半「假期天」；頓也變成了我的「花費天」。

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Stimulating Ginger Tea

Ginger tea is recommended for flagging energy, colds, flu, motion sickness, and gas pain.

1. Pour 1 cup of boiling water over 1/2 ounce of grated, fresh gingerroot.
2. Cover and steep for 15 minutes.
3. Strain and add honey and lemon juice for a unique, natural "ginger ale" taste.

摸門釘

原諒我令各人「摸門釘」，這個感覺極不好受，工作的量多令到網誌量減少，曾一度進入瘋狂的隔日見Post，又回落到可能是「週記」或是「月刊」的階段。

上個月中購入的Mac，不到一個月就要捧回大廠維修，對麥金塔的產品從來信任，今回卻令人氣咋。

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Flaxseed Oil -- the Feel-Good Fat

Flaxseed oil is high in omega-3 fatty acids, which help fight fatigue, dry skin, itchy scalp, dandruff, arthritis pain, allergies, immune deficiencies, and constipation while improving eyesight and color perception. Consume 2 tablespoons daily. Ground flaxseeds are good sprinkled over satads, too.