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365 ways to ENERGIZE----------------------------------

Focus Your Energy and Creativity

Unclutter and organize your work area so you won't be distracted by the mess or by another project.

兩軍對壘以外

繼上年八月在大球場觀賞巴賽隆拿獻技，今晚「食神」老闆又再大破慳囊請我們欣賞南華邀請賽，請來兩支分別是英超聯的曼城和意甲聯的祖雲達斯，比賽前些日子已經知道兩隊Depps所期盼的球星會缺席，看頭也大減，但難得能夠近距離一睹平時只能夠在螢光幕平面上觀賞，也要雀躍三分。

比賽的結果還是其次，入場人數也不如想像般墟冚；烘動人心的萬人吶喊，才是精采處，加上座位鬆動，一氣呵成連看兩場球賽，斯然的咬著KFC，捧著冰凍的啤酒，享受著兩軍對壘以外的酣暢。

P.S. 廂房對出的座位才是最佳觀賞角度。

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Neroli Essential Oil

Derived from bitter-orange blossoms, neroli essential oil has a rich, intoxicating, floral fragrance that balances an:' uplifts the psyche. Place a few drops on a handkerchief and deeply inhale the aroma.

釋懷

昨天開心表姑一家舉行了一個大型宴會，大伙兒又可以嘻嘻哈哈聚首一堂。將接近傍晚時分，賓客魚貫到場為開心表姑的爸爸祝賀，當中包括大舅神和大舅母兩人。之後，大舅母走過來寒喧，才得悉她的小兒子，即表弟“大隻健”，完成任務，早上已經從四川返港，會在家中梳洗過後，出席今晚的宴會，看得出她面上掛上釋懷的神情。

未幾，昂藏「六尺」的“大隻健”轟立在大家面前，依稀看見他面上還披著倦容，跟他打過照應，從他的眼神感到，親身面對過一星期的「劫後餘生」實況，教這個曾滿是孩子氣的小傢伙，迅速成長、穩實。

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Listen to Your Body

If you eat when you're hungry and stop when you feel satisfied, you'll naturally have plenty of energy. But if you eat until you're stuffed and don't listen to your body's signals of fullness, your energy will wane.

全國哀悼日

• 全國和各駐外機構下半旗誌哀


• 停止公共娛樂活動


• 外交部和中國駐外使領館設立弔唁簿


• 5月19日14時28分起，全國人民默哀3分鐘，屆時汽車、火車、艦船鳴笛，防空警報鳴響


• 5月19日至21日，奧運聖火在內地的傳遞活動暫停

撲潮兒

本來只是到沙灘玩玩沙，大清早就同契爺Wildming跟洋娃娃一家跑到老遠的大浪灣去。眼珠子還在享用著各色各樣的冰淇淋，洋娃娃就嚷著要到臨海的灘上堆沙丘。洋媽媽獨自享用日光浴式午睡，我們輪流照顧洋娃娃，其餘的就可以到海中暢泳一番。今天雖然是風和日麗的日子，也不枉大浪灣之名，海中浪頭仍是強勁，契爺Wildming提議想要一嘗滑浪的滋味，就租下兩塊小型的衝浪板。

沒有任何的基礎，依樣葫蘆的在海中試練跟玩樂，換來了不時在水中打筋斗和傷痕處處的景地，更不小心讓嘴巴猛烈碰撞到水底沙床中，破損當中。懶理痛楚的感覺，在最後兩次的衝浪中，拿捏了接近的門檻，令滑板與depps在海中飛翔。

P.S. 上唇同下唇裡邊仲留著自己的牙齒印上嘅傷痕，原來「牙齒印」係可以自己留嘅～! :D

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Lentil Soup

Just one cup of this hearty, energizing soup contains plenty of complex carbohydrates, protein, fiber, vitarnins, and minerals and almost no fat. Many commercial brands are available—choose an organic variety with low sodium.

不要接二連三

得悉表弟健於今早出發到四川進行拍攝採訪，即時發出訊息，嚷著要他加倍加倍小心，不知他會收到depps的訊息！

擔心的不僅是餘震、疫症……可怕的還是可能發生的洪水爆發。

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Juniper Berry Essential Oil

Juniper berry essential oil has a woodsy, refreshing aroma that men usually prefer to a more floral fragrance. It can be used for mental stimulation during times of stress and fatigue Add 20 drops to 1 / 2 cup of distilled water and store in a spray bottle. Shake well before each use. This formula also doubles as a skin toner for oily skin and acne.

..默

天
啊
!!!
請
給
我
們
多
一
點
時
間
·
·
·
·
·
·
默
!!!

桃花……暢旺

正當好友們還以為depps的情感再有著落之際，depps無緣無故的讓其閃電掄空。

“今年唔係桃花運暢旺咩？！師傅～！”

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"If you take a flower in your hand and really look at it, it's your world for the moment."

School Picnic Day（Youtube ver.）

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"Even if it's a little thing, do something for which you get no pay but the privilege of doing it. "

動物救星球

最近經常在本地網誌出現的字詞，應該是“硬膠”、“Ｏ嘴”、“屈機”、“潛水”。謾罵、諷刺過後，倒不如輕輕鬆鬆瀏覽這樣一個的“泥膠”網頁啦！Have Fun!

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"Think of the fierce energy concentrated in an acorn!
You bury it in the ground, and it explodes into a giant oak! "

難道就這樣… ▫ 湘！咱來也！〈六〉

威嚴的門扣

跟大舅神相處幾天，一起吃飯、一起睡覺、一起遊逛，是從所未有的靠近過。走在旅途的路上，好幾回留意到他變得陌生的背影，背柱向前微曲的佝僂；步履偶有出現的蹣跚；口齒說話有少許口吃不清；有時候還會自言自語，雖然他在大家的心裡總是壯健的代名詞，但大舅神真的……老了！

《記》二月二十七日

經過大半天的精神張弛狀，在舒適的酒店房間內一點一滴的溜走。房間內，趕緊為明天的景點作出導遊安排，目的地當是聞名中外的張家界國家森林公園，可是由於導遊費上的談不攏，也由於大舅神對導遊的抗拒，當晚我們擱置了決定。慶幸在出發前列印了部份旅張家界的資料在手，可按圖索驥的市內觀光，不致浪費旅途上的美好時光。

普光禪寺正門入口

早餐過後，今天的市內觀光之前，我們乘的士到張家界的新建火車站了解回程班次情況，車途上心只想著：「難道就這樣離開張家界？」。在的士上遠遠看見一道長長的纜車索，盡頭的纜車站就是座落於火車站對面不遠處，友善的的士司機亦有向我們介紹一番。下車後，排隊列入售票櫃位，我們再三商議後，決定購買第二天五時許從張家界到廣州的軟臥車票（其實剛到張家界那天，已詢問過南方航空的相關票務情況及價錢，機票其實跟火車票的價錢相差不大，但大舅神老是不願乘坐舒適的飛機，貫徹始終他的地道體驗之行。）。

張家界市解放路相信距離火車站也不遠，我們還是選擇的士作為代步工具，那兒正是普光禪寺的所在。買票後，我們就慢條斯理的欣賞這座具有宋、元、明、清各代風格的古建築群個夠，雕刻手工委實令人著迷。

座落於張家界土家風情園內的九重天吊腳樓，九層樓共四十八米高而沒用過一口釘子的最高建築物，因而被列入到《健力士世界紀錄大全》。

跟著就是到張家界土家風情園，曾是一座古老的土家山寨，由一個鶯聲燕語的土家姑娘當嚮導，邊走邊講解土家的生活文化、發展歷史，其實到現在還是搞不清土家族和苗家族的分別呢。

逛了一整天，回酒店時還是想著：「難道就這樣離開張家界？」

相關《湘！咱來也！》：

〈完〉最美麗的第七天
〈六〉難道就這樣…
〈五〉有驚無險下一站
〈四〉見一步行一步
〈三〉迷濛的理由
〈二〉旅伴
〈一〉二十有六

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Project Success

• Stand up straight and tall.
• Dress in flattering styles and colors.
• Walk as if you have someplace important to go.
• Take good care of yourself.
• Smile! Smile!

School Picnic Day

或是颱風、或是暴雨，將原定於三月份舉行的學校旅行一再延期，鐵定今天才進行這個春季旅行。

對我來說學校旅行已經是盤古年代的事情，卻是由於適逢洋爸爸與洋媽媽的工作關係，未能在今天出席，邀請擔當洋娃娃首次學校旅行的「替工任務」，我亦欣然接受這份「臨記」的差事。

清晨七時多，就怱怱離開家門向著集合點進發。拖著「豆丁」洋娃娃走進課室內等候出發，每個小同學都興高采烈，洋娃娃偶有只跟一兩個小同學打招呼，記得看過門外張貼的校車分配情況，我們所乘的校車是夾雜在別的班別，所以她日常認識的是少數。

今天的旅行目的地是熟悉的獅子會自然教育中心（幾年前，我就住在隔鄰。），下車後，走上一段路就來到教育中心的交匯處，沿路上洋娃娃開始找回她的同班同學，左面跟她打照應，後面又跟她打招呼，她亦開始四處「應酬」一番。對照著她跟平日面對我們一大群大人們，可以看到她的另一番表現。

大包小包零食糖果、雨衣、膠地蓆子、防蚊水、照相機就是把我的背包打得脹滿，整個教育中心滿地都是穿上相同校服的小個子，眼珠子一點也不敢遺漏，惟恐跟洋娃娃走散。要根據學校的指示去走完部份展覽場地的參觀。跟她抹汗、洗手、還要跟貼她和小同學的追逐戰，相機更是從不離手地按上快門，其中一個目的是要應付學校為今次旅行的攝影比賽。短短數小時的郊遊旅行，我的身體像是打完一場仗，累透極。這一刻，我突然想起洋娃娃家中的「Iin姐姐」。

P.S. 三張相片中都能找出洋娃娃的蹤影嗎？

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"The soul should always stand ajar, ready to welcome the ecstatic experience.

衰波之王

貴為德國甲組聯賽首位的拜仁慕尼黑，距離今季的冠軍寶座已不遠矣。身繫來自各國名牌球員，加上它的球壇歷史背景，是被坊間認為的世界級大球會之一。可是，今個一整季以來，可以面對大勝的對手，入的球不多也不可觀，甚可一敗，尤其對它押下信任一注的一群，經常焦頭兼爛額，他們謾罵的聲音早就傳遍「足智彩」。

昨晚，對於穩坐今季德甲聯冠軍寶座，可以了無牽掛、盡情一戰的一場歐洲足協盃四強次回合，面對名頭不大響亮的辛尼特，出線應是理所當然的事，甚或很多人早就認定那隻盃是你的探囊之物。

深明「皮球是圓」的道理，信任當然不會放在拜仁那一邊，雖然沒有實際行動去下注，但看著電視的直播，皮球一個又一個的吞下，大敗一場的滋味，感覺如何？

P.S.這個Post是試用1/5才登場的blogger新功能Scheduled post publishing，可以在預先設定好的日期及時間，按時發表文章。

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Nourish the Soul

The mind and heart need continued emotional and spiritual GROWTH and a fulfillment of dreams, goals, arid desires. These are the foods on which our souls thrive.

RSS Awareness Day

今日除咗係勞動節，仲係RSS Awareness Day.

〔補充〕不幸地，今晨九時發生自五年來最嚴重的交通意外。默！

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"Inside myself is a place where I live all alone and that's where you renew your springs that never dry up."