好嬲！好嬲！

下班後，滿心歡喜準備在寫網誌前，在螢光幕上顯現一下自己網誌，嚇然變了"花面貓"，「好嬲！好嬲！」。

明明白白上星期已委託公司的會計幫我將支票寄出，因為depps.com又是一年一次的繳費月份，明天定要查個明白是會計小姐的疏忽，還是網頁寄存公司的失誤。討厭！

無章盲拳

• 談了數天有關新工作，自己也覺有點膩。但這一個星期多圍繞的就是工作、休息再工作，沒有別的點子來。
• 世界盃即將進入十六強賽事，開鑼初段只是看早場賽事，往後的日子只能欣賞尾場了。
  直至今天的賽事為止，只投注過一場賽事，投注在非洲球隊「多哥」，當然是將金錢也投了入大海。原來跑出的卻是「加納」。
• 這個星期面對洋娃娃的時間少了很多，接觸時發覺她對我倍感溫柔。
• 前兩天放假，跑到深水?電腦場閒逛，跟一間售賣電腦mon的售貨員談上老半天，差點兒就買了部20"wide LCD，「天使」突然飛出來告訴我，家中的CRT還健在呢。
• 也是同一個星期，每天睡眠時間不足四個半小時。
• 不愛看足球賽事的父親，也來成為「足智彩」的支持者。竟然還有「斬獲」，「盲拳」當真打死「老師傅」？
• 希望今晚法國隊不要令我再次失望。

365 ways to ENERGIZE----------------------------------

Visualization

Create scenes in your mind of happiness, health, and success. Fill in the details with sounds, colors, and scents. Pull up these images whenever you need a boost.

催化作用

生活兩邊走，以為可以駕馭，倒頭來卻來了吃不消的味兒。

這件工作首先產生的催化作用：

1. 生理時鐘開始顛倒，當自己的引擎剛剛放慢的時候，大家已進入深睡狀態。
2. 開始對日期有了誤差，將日子提前到來。
3. 將這些年日的一日兩餐，劇增至一日四餐，這幾個晚上下班後也要來個魚蛋粉。(這是我最擔心的後遺。)

我的身體形狀已不能再變下去喇~

365 ways to ENERGIZE----------------------------------

"Without this playing with fantasy no creative work has ever yet come to birth."

調度與適應

新公司上班五天，今天休假。

每一晚各人就像是前線的士兵為每天的工作作戰，不能出現絲毫錯漏，所以我不能成為他們的負擔。直至昨天，才真真正正加入戰團。從前從未接觸過這個行業，只曾道聽塗說的對這個行業略知一二。這四天的親身觀察，帶來的訊息就是快與準，不容有失，也NO EXCUSE。犯錯的後果，我相信是枱頭的一個大信封。

日間各人的戲皮笑臉，到了戰場的一刻也會收歛。全副精神去投射在這件工作之上，這將會是我第一要面對的壓力。

365 ways to ENERGIZE----------------------------------

Conscious breathing

We are a society of shallow, tidal breathers. Constantly rushing around in a frenzy, we rarely utilize our full lung capacity, resulting in a constant state of fatigue. Most of us breathe from the upper portion of our lungs without expanding our diaphragm and taking a really deep, energizing and oxygenating breath. Be aware of your breathing habits and try to focus on breathing properly, which will energize your body and mind.

真的網誌

老 徐 的 blog
明 星 寫 blog 愈 來 愈 蔚 為 風 潮 ， 但 深 刻 好 看 的 明 星 blog 偏 偏 少 之 又 少 。 本 地 明 星 blog 大 部 份 都 欠 缺 創 意 ， 最 大 功 能 是 讓 他 們 發 放 自己 行 街 、 食 飯 、 旅 行 、 試 衫 和 玩 狗 的 所 謂 絕 密 閨 房 照 。 心 機 算 盡 志 在 營 造 自 己 可 愛、 親 切 、 平 易 近 人 的 一 面 。

......還 是 相 信 只 有 通 過 讀 一 個 人 的 文 字 ， 你 才 能 跟 他 / 她 有 慢 慢了 解 和 溝 通 的 機 會 。 最 近 瀏 覽 了 國 內 女 演 員 徐 靜 蕾 的 blog ， ......文 字 洋 洋 灑 灑 ， 情 韻 生 動 。 最 重 要 是 內 容 廣 泛 ， 集 合 日 記 、 自 傳 、 影 評 、 遊 記 、 讀 書 報 告 ， 工 作 日 誌 和 散 文 於 一 身 。 好 看、 感 動...... 文 章 自 然 雋 永 ...... 性 格 也 是 一 個關 鍵 ， 寫 blog 要 坦 白 ， 不 能 把 個 人 情 感 藏 頭 露 尾 ， 報 喜 不 報 憂 。 ...... 說 到 底 修 為 和 涵 養 是 要 栽 培 ， 也 看 個 人 素 質 ， 勉 強 不 來 。

摘自蘋果日報副刊/葉念深《好時節》

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Affirmative Books

Buy a book of AFFIRMATIONS and carry it with you. Read it throughout the day to lift your spirits and instill confidence.

把"喪志"放緩

我想要將平日的"喪志"放緩。
喪狂網誌和隨身亂拍要騰出時間來，
好讓我在這過渡期能夠集中心力去應付新挑戰。

癲三倒四的生活要重新調度，
還要應付慣常的工作有點吃不消。

365 ways to ENERGIZE----------------------------------

Make Lunchtime Work for You

Use your lunchtime to go outside, breathe deeply, and move your body. It's a terrific way to recharge yourself so you'll be at your peak productivity level in the afternoon.

腦袋補領計劃

今天已經是一個多星期以來，第三次忘記攜帶手提電話出外了。自覺對自己的隨身物也很緊慎，從沒有證件補領的記錄，也很少失掉了金錢或是鎖匙。近日的手提電話更對我的工作更為重要，但偏偏一而再，再而三的遺漏，我的腦袋究竟在忙些甚麼？

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Bicycle

Leave your car in the garage and dust off that old bike. Use it for all your short errands instead of driving.

當電視狂遇上黃金入球

每晚電視台的黃金時段從不是我杯茶。它們的劇集我已經放棄了十年八年。

每隔一段日子，我的二弟婦就會到我家居住兩三個月，除了偶爾出外走走、購物外，她的主要娛樂就是電視劇。不論港產的、國產的、台產的或是韓產的，一件不留的完全掃貨，尤以韓製劇集更是鍾情。

作客的日子，爸媽一向的"順得人"性情，就算自己諸多看不明、聽不懂的電視劇，也絕不違拗，晚上的電視機上演的劇目就全由二弟婦手中的搖控器所主宰。跟她一同收看電視也要相當高的眼球靈敏度和腦筋轉數，她對電視廣告像是仇人般，每當劇集中途播出廣告時段，就會悄無聲息地轉到第二個電視台，再有廣告播出，再會轉到第三個電視台，可能一個廣告時段你已飛出十萬九千里外。我曾嘗過這種令人作嘔的經歷，所以我會放棄共同收看的權利。

個多月前二弟婦再次到訪，一如以往的享用她的黃金時段。卻不然碰考遇上了世界盃，我已漫不經意的告訴所有人要重奪黃金時段，難為了首當其衝的二弟，好言相勸的令自己的妻子移動到小電視機前收看節目，這其實已是賽事的第四天，我知道她諸般不願，只聽到二弟問她為何將電視機的聲響調到"五十度"。"50?!"她不是作出"有聲"的投訴吧！心中有點氣。

第四天了，幾年來我每月付出的月費，除了在逢星期六、日享受深夜的四大聯賽，就是等侍世盃的來臨。開鑼的頭三天，我不是故意的跑到酒吧，甚至賽事的第二天悄悄的溜到澳門去欣賞球賽，已經讓了三天，還要給我"噪音"的控訴？

我曾告訴自己不容再隨意讓人，我相信未來半個月都會持續抗衡。但不出兩天，我的生活模式特然來了轉變，晚上的黃金時段我不會再爭持，因為我要應付新來的工作。她可以再度在黃金時段狂野的奔馳了。

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"The best way to predict your future is to create it."

『德國「高治」』

世盃開鑼，除了深夜三點的場目，連日來也在細味大部份賽事，德國、英格蘭、瑞典、荷蘭等強隊相繼陸續登場，也相繼陸續失望。強隊中的德國算是較有看頭的了，英格蘭永遠給我的印象就是「雷聲大，雨點小」，賽前吹噓甚麼黃金中場線，四十年來最強陣容；面對巴拉圭那役，就正如有線主持戲謔英國前峰「高治」，『高治應該是德國人』，『德國高治』『得個高字』。

我並不強求強者足球，皇者霸氣，只想欣賞一場賞心悅目的。就正如墨西哥對伊朗，酣暢。

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Mow Your Lawn

Get in shape and save money by mowing your lawn yourself. Using a push mower rather than a power mower provides all-over body conditioning.

dodolook

這個不是日本人，但比日本女孩更卡娃兒。早前已看到報導有關這個小女孩的網誌dodolook。點擊率驚人，報導說是來自中國湖南，標緻的樣貎，可愛的表情，加上無厘頭的動作，令到有外國企劃要跟她簽約合作。

網誌的發展五花八門，如果已嫌棄網誌只是文字與圖片，這是一個活潑的選擇。

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Shovel Some Snow

If you're a northerner, throw away your snow blower and pick up a shovel. The lunging, lifting, and heaving deliver an intense workout, and shoveling gets you outdoors, too. You may even develop an appreciation for the beauty of snow.

WM2006

飛馳在公主道上的汽車濺起了重重浪花；急步於行人道中的皮鞋浮沉在薄薄的激流。

濕透的褲管、滲透的襪套、迷濛的鏡片，一股勁兒朝著家的方向進發。

為的是全世界也火紅的WM2006。

P.S. WM2006=WeltMeister 2006

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Life's best lessons are learned from life's problem -- these are your teachers.

分散注意力

一年也沒有多少日子會生病痛，所以醫生要見我的機會很少。星期一跑到尖沙咀作身體檢查，對這個題目實是惶恐，那早在醫務所樓下徘徊不斷。說實話，自己真是有點害怕，是甚麼緣故也說不清。半句鐘後深吸一口氣就按上電梯制。

一如早就收集回來的情報，指定動作的量血壓、度身高、秤體重，測視力、照心肺、抽血辦......表面若無其事，內裡卻不停顫抖。慶幸全程有個俏麗女護士為我服務，把緊張的心神得以分散。

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Snake Time

For a healthful, nutrient-dense snack, grab a handful of raw walnuts or Brazil nuts, or chop them and add them to your salads in lieu of croutons.

酒與水

這一夜(端午節假期晚上)，B52轟炸機，Gold Label，溝Sake，加上基本的藍妹啤酒。這裡不是一間酒吧或是酒店咖啡座，是一次家庭聚會的其中一個家。也有好幾年沒有跟她們見過面，更難談得上晚飯聚餐，看著一個又一個當年的小個子，現在見到面已經完全沒有印象，高度要比我還要高。再加上有些已經成家立室，一大群小孩子內藏有二個Generation。好客的長輩們把酒灌了一杯又是一杯，酒過三巡就開始無所不談，上至天文；下至地理，當中最緊要是夾雜「水」，還是用口吹得動。深夜四時，的士上載著疲憊的我回家。

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You Are What You Drink

Try to avoid coffee, black tea, soda, alcohol, and refined juices. Coffee and black tea are addictive stimulants. They stain your teeth and leave you dehydrated. Soda is loaded with chemicals and phosphoric acid, which decays tooth enamel and leaches calcium from your bones. Alcohol damages your liver and kidneys and acts as a powerful diuretic. The excessive processing of refined juices removes their life force.

我的flickr

使用了不足一年的寄存相片網站flickr，當初只是它能夠將相片發佈到Blogger的自己網誌上而開始認識(那個時候Blogger.com還沒提供上載相片功能。)。使用了一段日子，除了基本功能，其他功能也相當吸引，tag相是它的一個特色，其他相庫只會提供相庫集來將相片分門別類，但flickr卻是領先用上tag這個分類法，即是除了可以將相片收歸相庫，相庫與相庫之間也可以有相同tag，令到你萬千照片分類得很仔細。

介面的簡約與清晰，給人印象乾淨感。而Group更是一絕，可以自設組別，聯同一群志趣相投的朋友，分享各人的傑作；亦即是可以隨意參加其他的群組，這股力量成為flickr龐大的社區組織網。Contact List更推動各人活躍性，有時候留下comment的會是一連串的俄文呢。

除了depps.com要網上寄存而向互聯網投以真金白銀。數天前，也決定付費買下一年的flickr's member，這次算是第一次付費買了互聯網的服務。

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Power-Packed Vegetarian Soup

This delicious soup is rich in antioxidants, minerals, and fiber and packs a nutritional wallop.

MAKES 6 QUARTS

• 1 1/2 quarts low-sodium vegetable juice
• 5 cups water or vedetable stock
• 3 1/2 cups crushed tomatoes
• 1 package dried onion soup mix
• 12 cloves garlic, peeled
• 8 stalks celery, chopped into 2-inch pieces
• 4 medium white onions, peeled and quartered
• 1 medium green cabbage, chopped into 2-inch chunks
• 1 large green pepper, chopped into 2-inch chunks
• 1 habanero pepper, stem and seeds removed
• 1 large red pepper, chopped into 2-inch chunks

1. In a 6-quart stockpot, heat the vegetable juice, water or vegetable stock, crushed tomatoes, and onion soup mix.
2. Grind the garlic, celery, onion, cabbage, and peppers in batches in a food processor until almost minced. Add to soup stock. Mix well.
3. Cover, reduce the heat to a simmer, and cook for 2 hour, stirring occasionally.

「食神」老闆

我老闆是個古怪的人，主觀到極點，只要他喜歡的，他會無條件附上。

他總愛帶我到處找尋美食，日本菜是他的主打，跟著他左去右去嘗過從未或負擔得起的美食，令我盡飽口福。自問不懂討人喜歡，食餐的過程沒有多餘的話題，真的就是吃。有時會想，他隨隨便便找個人也可以，為何選擇我，這算不算是緣分。

有時候，他也會沒有甚麼理由下請同事一同吃晚飯，往往在酒家宴客。昨天，伴隨他十八年的會計師奶開到口想老闆請食日本菜，老闆沒有正面拒絕，只道她不懂吃，不懂欣賞食物。我又何尚不是，但總愛在人前人後說我有「食神」（風水的一種學說。），又懂得欣賞美食。令我有時在同事間不免有些尷尬。

早些年前，因為工作上陷入困局，請求他再度聘用。過程就如此這般簡單的多了一份工作，他也開宗明義的不介意在這公司做「私幫」。直至這個工作開始的大半年後，會計師奶透露了我的薪金發配，有一半是老闆自己的私人支票支付，她說公司每月有上限支出，加上我的出現已呈現超支云云。如此老闆，我還有甚麼話要說。

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"Let's be grateful for those who give us happiness; they are the charming gardeners who make our soul bloom."

這隻青蛙

這些日子，當工作來的時候總如漫天飛花，忙得人也透不過氣。不到你手不趕急的情況像是這個行業的理所當然，通宵達旦就更所難免。但另一面又可以令你游手好閒得像個退休人士，安享晚年。這個狀況反反覆覆折磨了好幾年，一直也想擺脫這厄運。

重覆又重覆的積極過、忍耐過、消沉過，週而復始，循環再做，你要我有多環保也照單全收。默默地曾為自己打過氣，不相信自己就要坐斃這口井。看著一幅彩虹照，也要向天際再度起飛。

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Strengthen the bond with your loved one by creating more intimacy together.

吹毛求疵

看彭浩翔在專欄中對文件格式作出吹毛求疵的十誡。其中有幾點也可為自己作為範本借鏡，實際提點自己一下。

• 文中儘可能不要夾雜著阿拉伯數字，用上中國數目字。
• 標點符號的留意，對話要用「」放棄" "。省略號用六點「......」。而逗號也要用上全碼。
• 文中不可太多感歎號。另放棄問號加上感歎號（這是我的習慣結語啊！）這不是中文文法。
• 除特殊情況，不用「嘅、啲、吖、噃」。
  

不知道自己可否實行。

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Touch Therapy

The benefits go both ways. Touching another person exchanges healing energy, which results in a greater sense of well-being for both people. Research shows that hospital and nursing home patients experience quicker recovery when receiving touch therapy.