東方海外前傳

我不是一個電視肥皂劇迷，縱使晚飯時段依然可以眼尾也不瞄一下。近月，晚上翡翠台播放的"鐵血保鑣"卻看得津津樂道，欲罷不能。當初的預告，以為是一齣平常不過的古裝武打片，打打殺殺，江湖了斷的貨色。看了多集後，又並不是我所想的；其實是講述古時的營商之道，加上劇情發展明快，每一集也有重要劇情推進，吸引了追看的衝動。而劇中各演員發揮出各自精湛演技，完全讓觀眾自得入神。（唯一要彈的可能是劇中女主角了。）

今晚是劇集的大結局，一直舖排的劇情和昨晚的預告已告訴了大家，保鑣已過時，而安排這家鏢局會轉型為一間航運公司。這個結局相信於收看劇集之初時，想也沒想到吧！

不知今晚這齣劇會否也跟隨劇情發展，加長版命名為"鐵血物流"或是"東方海外前傳"呢！

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Condition Feet

For a REJUVENATING foot treatment, blend 6 drops of peppermint essential oil with 1 tablespoon of sweet almond oil. Massage your clean feet with the mixture for 15 minutes. Then put on socks to absorb the excess oil and condition your feet all day.

出位

今天一如慣常，把報紙攤開在午餐碟旁，邊閱報邊哽飯。一疊一疊的翻揭，嚇然看到一版空白了。

"咦？！印漏了？！蘋果今次那麼失策！"

再將它反轉到背面，仍然是空空如也，四個全版全空白，只印有蘋果日報慣用的紅色Header和Footer，四個反白小字"Nike廣告"。莫非印漏了人家要放的廣告？翻來覆去多回次，才看到其中一版用了14cm x 7cm的空間，"全世界讓路"五個字，下有小字"今晚8:45各大電視台、戶外屏幕、nikefootball.com.hk...接力見證。"

現今在報紙落廣告是一個高昂的宣傳費之一，一個全版彩色動輒花費十多二十萬塊，有特別要求的位置及製作，更要加上不定的loading，今次如此這般的要求，報紙的廣告費更可想而之。更厲害的是三版有餘的空間空白。

很久，沒有看過如此出位的廣告。

P.S. 如果真的印漏了四版紙，相信報社內再來一回大地震，上中下三層員工必無一倖免。

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Learn to Cross-Country Ski!

If you feel cooped up and lethargic in the winter, cross-country skiing is the perfect antidote. It's one of the best exercises for overall body toning, and your lungs get a workout in the invigorating, chilly air.

吽逗篇章

泉湧，可以不到十分鐘完成一個Post，甚至試過連環幾篇不停。制水，可以望著Draft吽逗老半天，隻字不出。口口聲聲跟自己說過隨意而發、隨心所出，卻奈何成了生活的習慣，便秘也要找醫生吧！好些題目已積存在Draft內有半年了，鍵盤明明白白已經在敲動，標題也鍵入，篇章就是鎖在一半當中，無法結尾，每次打開重新閱讀，就是不能接合駁上，這才最叫人懊惱。

P.S. 午後來電，電話顯示由內地撥出，內地友人始問及我的網頁不能進入云云，還催促更新。吓?!
在這先多謝他的行山背包(是他的工廠生產的)哩！雖然明知他是不會看到這裡(中國大陸攔截blogspot.com的進入)了！

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"I was always looking outside myself for strength and confidence but it comes from within. It is there all the time."

相輔相成

起動網誌之初，為了掩飾文字的不濟與孤寡，構思加上插圖，來分散看官們的注意力。網誌一天一天演變、修訂，成了今天的模樣兒。有一段日子，開始發覺拍下來的照片不敷應用，才產生Snapshot的念頭來應付密集式發佈。又將Snapshot的念頭擴展得越踩日深，相片庫中的存量再度膨漲。也有些日子，頭腦僵凍得不發一言，就算案頭上有新拍下的圖片分享，也沒來由的只發圖片吧。心裡急著出文章，腦際總把你來玩弄。這個互相觸碰的爭持往往成為推動發佈的催生劑。

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Flowering

Nothing is more cheerful than colorful flowering plants. Select a few longlasting and plentiful bloomers and put them in places where you spend the most time.

道謝

昨天晚上，將相借的notebook歸還給友人唐老，順道吃了一頓晚飯。臨離開，珍納姨姨送了數本幼兒書籍給洋娃娃。

一個小生命於一個老化中的家庭出現，或多或少會做成一定的震撼，帶孩子甚豐的嫲嫲，相對經驗已年代久遠，也面對日新月異的"科技"和先進的理論沖擊，不難發現跟挑戰磨擦。但論功行賞萬人莫及。

洋娃娃也有多得大伯的友人們相贈實用的東西，變相將嫲嫲的擔子減輕。剛誕下的洋娃娃還沒回家，友人肥芹已準備了一大袋一小袋的嬰兒服裝；還不懂走路，友人唐老已借予大鐵欄一道，防止洋娃娃走進廚房；還有學行玩具和書籍。(這些東西，我們還沒新經驗去準備！)我也不厭其煩的長途跋涉作個搬運工人。

這些日子，每天在變的洋娃娃，鬼靈精的表情實在逗得家人樂透了。有時也覺自己寵得比她的父母還要可惡，緊張程度還要比嫲嫲厲害(洋娃娃每次經過球場總叫"波波"，曾經在九龍買了一個籃球，抱在身上到香港上班，又再從香港把球抱回家，讓她有個自己的大波波，換上是從前，自己玩的也懶得去帶在身呢！)，是"父愛生化作用"嗎?還不是時候吧？！

P.S.特此向唐老一家及肥芹一家道謝。

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Inspiration

If your get-up-and-do-it got up and took a hike a long time ago, try listening to inspirational or motivational tapes while you drive.

木綿綿

天際昏沉，令視野黯淡、無色。途經彩虹村對開的巴士站，本已矇矓的景象，受到了車窗外劃過的紅色刺激，令神緒再度集中。兩株高聳入雲的木綿轟立面前，才醒覺又到木綿開花的季節。

記得小時候，每逢上學下課必要經過一個小草坪，約有一個籃球場大小，長長方方被鐵花欄圍起，一大片雜草中央長了兩棵木綿（後來因為羅文的一首歌，也知道亦稱作英雄樹。）。每年踏入三月，那兩棵高大得驚人的樹，就會在經歷寒冬洗禮後變得光秃秃的丫枝上，生出一顆顆又大又紅的花朵來，刺眼異常。

也是初春的季節，四周依樣無色淡然，也只有它帶頭喚起自然的色彩來。每天路過，就算多怱忙，眼珠子也會不期然被吸引過去。一天一天的花落，換上的是童話裡飄雪紛紛般的綿絮，舖蓋了整個雜草地，這樣的景致陪伴我在小學的六個初春。

不多時，也應看到綿綿絮語在交頭。

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Conversation

A good heart-to-heart conversation can lighten your mood, ease your worries, and restore your connection to others.

愛情病毒

禽 流 感 會 不 會 人 傳 人 呢 ？ 病 毒 會 變 種 ， 變 一 次 ， 殺 傷 力 減 少 一 重 ， 一 場 大 瘟 疫 ， 看 來 不 太 可 能 。

病 毒 最 厲 害 的 時 候 是 第 一 代 ， 就 像 愛 情 。 第 一 次 的 殺 傷 力 很 大 ， 因 為 人 還 很 年 輕 ， 沒有 抗 體 ， 初 戀 的 襲 擊 ， 就 是 一 場 瘟 疫 ， 火 速 侵 略 了 一 顆 心 ， 滲 透 血 液 和 細 胞 ， 先 是一 場 高 燒 ， 繼 而 神 魂 顛 倒 ， 陷 入 一 場 大 昏 迷 。

為 情 自 殺 的 人 ， 多 半 是 第 一 次 涉 足 情 關 ， 只 因 為 缺 乏 一 點點 免 疫 能 力 。 不 錯 ， 縱 使 以 前 讀 過 許 多 愛 情 小 說 ， 看 過 許 多 婦 女 雜 誌 的 感 情 信 箱 ，有 母 親 過 來 人 的 指 引 和 輔 導 ， 但 憑 那 一 點 點 白 血 球 ， 對 一 場 錐 心 蝕 骨 的 病 毒 ， 是 那麼 陌 生 而 柔 弱 ， 潰 不 成 軍 。

只 要 挺 過 這 一 次 ， 以 後 的 ...

因 此 我 們 哀 悼 在 第 一 場 瘟 疫 中 捐 軀 的 死 難 者 ， 為 自 己 的 存 活 而 暗 自 慶 幸 。 不 知 道 這 是 成 熟 ， 還 是 麻 木 ， 體 內 不 過 是 多 了 一 點 點 免 疫 力， 但 從 此 失 去 了 一 片 淒 痛 而 甜 美 的 幻 景 。 或 許 你 很 羨 慕 ， 認 為 這 叫 做 健 康 ， 但 是 ，更 令 人 羨 慕 的 其 實 是 你 的 年 輕 。
節錄自蘋果日報生活名采《黃金冒險號》陶傑

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Collect Memories

The next time you go on vacation, collect colorful seashells, stones, or other mementos. Fill an inexpensive, clear glass lamp base with your prize collection. You'll be reminded of your trip every time you turn on the lamp.

遺忘老相好

一個多月前，得知Google推出了新服務Google Page Creator，第一時間進行登錄，因為Google在互聯網是我的至愛brand name，又提供了100mb的hosting space，相當吸引。奈何一心想建構一個新Depp's Great Escape的網頁，正要構思內容及定向之初，方發現毫無頭緒。間接間令我想起遺棄經年的主要網頁Depp's Great Escape。自從沉迷了Blog後，就把它摒誅門外，隻眼不見，其實它的儲存容量已爆滿多時，網頁是寄存在坊間的收費公司，再增新內容換句話說就是要再加費用；也曾想過將之重新編輯，也因為分心乏術...想到這裡，也不敢動Google提供網頁的一根汗毛了；反倒不如抽時間想想我的老相好吧。

P.S. 也是一個月前拿了Ricoh FF-1去修理，今日終於修好，也即代表著她是暫時花費得最多的一部。"不要令我失望喔!"

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Energizing Bath Oil

This massage oil can be used when you need physical and mental stimulation.

1 tablespoon grape-seed, hazelnut, jojoba, or sweet almond oil
2 drops each of eucalyptus, peppermint, and rosemary essential oils

Blend the ingredients. Add the oil to your bath while the tap is running or use as a massage oil after a bath or shower.

人字拖

初中時代依然是野孩子一名，放學後總愛換上短褲"撻"著人字型拖鞋在街上到處蹦跳。有一次，在就讀學校的對開巴士站碰上那時男生口中譽為最漂亮最好身材的Miss Ho, 當時被她即場辨認出來，作為老師的她自有責任了解他的學生動向，她沒有責備學生在街上遊蕩，反而很在意學生雙腳所穿著的拖鞋，因應那雙人字型拖鞋大造文章，訓話直至學生面紅耳赤。自此，學生除了在家中活動，不論只到家中樓下辦館買汽水；任何地方也會穿上一雙波或皮鞋。

第二天的曼谷之旅，一大清早就進行了今次行程的唯一確切目的--參拜四面佛。因為是一次舒閒旅程，隨意的衣著加上一雙人字拖。十時許離開市中心四面佛的所在地，於Skytrain買了一張one day pass，就開始了長達十小時的逛街行。首先探訪mo chit站的翟度翟weekend market，也留連市中心的SiamParagon, Siam DiscoveryCenter大型Mall，再折返位於Thong Lo站感覺時尚的Playground(超正！)，最後回到起點市中心已時晚上八時半，很久沒有嘗過穿著拖鞋在行人鬧市中穿梭的感覺，但新的感覺是自由自在和有點酸痛。

回到酒店，稍休一會，想起昨晚的德國啤，也不顧腳上的痛楚，一股勁兒再向醉薰薰地出發。

P.S.

1. 返到酒店，察看一雙簇新的人字拖，鞋底磨得比"薑蓉"更爛。
2. 回到香港那早，收到有關四面佛被毁的消息，慶幸或可惜的思潮在掙扎。

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Stimulate your brain. Don't allow yourself to become bored with life.

醉薰薰

上星期六傍晚八時許抵達曼谷機場，旋即展開長周末假期，將行李包放到酒店後，隨即動身到第一站Suan Lum Night Bazaar, 眾所週知，泰國市集貨品種類目不睱給，每每令你衝動地從口袋裏掏出個錢包來。最後揀選了一個露天酒吧，花費在二點五公升德國啤酒上，豪飲後，讓醉薰薰的步伐帶領回酒店。

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Positive Attitude

Maintain a POSITIVE attitude. Negativity affects your mood, job performance, physical appearance, and health. Your mood is CONTAGIOUS to those around you, too.

學乖了

脾氣，已發了整整兩個星期，無論氹呵也不得要令，把我辛苦經營的化作灰燼。前天，立定心腸再作細意了解，終皇天不負。

查察登入的網頁，發現詳解內容提及加密二字，循著這個字眼入手，左點右"督"，最後也回復可重新發佈，希望這不是短暫的逗我吧。

在家不能發佈，雖然還可有輾轉的途徑完成，但網誌就是那刻的感受，而往往在夜深就是發作之時，斷續轉折的過程，只會帶來失落。

P.S. 當然已學乖了先在記事本儲存。

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Nature Food

Eat FRESH, whole, unprocessed foods. Avoid empty-calorie, chemical-laden junk foods. They do nothing but satisfy a temporary craving. Real food satisfies your soul and truly NOURISHES your body.

回覆：女人的邏輯

...女人並不是要表現自己的地位才作出對男方種種要求，而只是為自己愛人處處著想及提醒吧！當然在表達時態度要温柔及誠意一點，感覺舒服才能令對方默然接受。偶然打機、飲酒、吹水不是大問題，適可而止不太沉迷是可以接受呢。

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Take a music bath once or twice a week for a few seasons and you will find that it is to the soul what the water bath is to the body.

飇車

曾幾何時是飇車一族，駕著鐵騎風馳電掣。話雖如此，卻未嘗一飇，Honda CB-1只是我的代步工具，面對一個膽量有限、怕痛的傢伙，那會咪表的指向可以大幅度往那裡去，更談不上亡命之詞。

“可有興趣/膽量駕駛電單車?”

近日不約而同的被多個友人問及同樣的問題。我想也沒想就回應“No!”。從前就知道皮包鐵的危險性，自知現在更不如當年的反應及敏捷，人肉之軀跑在熙來攘往的馬路上，那份激情也要放下了。其次，不講跟沒有駕駛過電單車的人會不知道，冬寒夏熱已是不爭的事實，更怕的是每次在道路上風馳一轉，雙手及面上就會吸上一點一點的炭黑粒子，總過不了自己潔癖那一關卡。外表已不吸引，還望乾淨一點面對別人吧！

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"Health is something we do for ourselves, not something that is done to us; a journey rather than a destination; a dynamic, holistic, and purposeful way of living."

馬後的砲

老早已想好了題目，在草稿欄內磨了又磨也做不出文字來。在瀏覽器上亂剔一通，看看書籤叢中的網誌。在emptyconcept.net最近一篇"香港花卉展覽2006"發佈了多幅有關香港花卉展的照片，大光圈、超微距的畫面吸引住目光。

那天也曾慕名參加這個盛會，會場內人頭雖然湧湧，也不至於像年宵市場的擠迫得透不過氣來，沒一刻冷卻遊人的熱情。將展覽的花卉佈置跟設於兩旁的售賣攤檔隔開，劃分井然，各得其所。展覽的花卉佈置為十九區各自設計，各有特色，也成了拍友"撐爆"記憶咭容量的地方，各人拿着大大小小輕巧型、專業級的相機按過不亦樂乎，也有重裝如大型三腳架的此起彼落，甚至有碩大六乘六底的風琴式相機器的蹤影。

以十四大元的門券，除了賞花買花，也附加相機Roadshow展，一張門券兩個展覽，超值！

P.S. 本來為香港花卉展推介推介，可是不爭氣的電腦/網絡，發佈時已經是馬後的砲。

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Frozen Seedless Grapes

For a cool, nutritious, energizing snack, try frozen seedless GRAPES. To prepare, pluck the grapes off the stems, place them on a cookie sheet with raised edges, and put them in the freezer for an hour. Eat immediately or store in a freezer bag for later.

歸心似箭

午夜，在候客的小巴上等候客滿是一件苦事。加上行人道上稀少的行人，就連僅餘的視線轉移也荒廢。不遠處傳來陣陣嬉笑聲，目光自然反應的搜索。小巴站旁有個休憩公園，在昏黃的街燈映照下，依稀看到幾個身影在掩漾。有男亦有女，在園內的遊戲設施上攀談，不時手舞足蹈。青年時，也有著他們同樣的雅興，或男或女一幫人在街頭留連，不是結黨搗蛋，只是不願回家，甚麼也談得上，就這樣的磨上一整晚。

這一夜，只想著乘車的客人快到來，讓司機能快快啟動引擎，駛向歸家之路。

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Get a Pet

Studies show that pet owners live healthier, happier, less stressful lives. Dogs will help you get more exercise. Pets make great companions and live-in psychotherapists, too.

噩夢

今日是今個星期第三篇發不出的Post, 不知交了什麼噩？！這個星期每當完成當日網誌，按上Publish就是發不好，發佈之同時，文章總會不翼而飛，就連儲存的機會也來不及，也不願即時再從頭重複重寫同一話題，事情令人洩氣。

現在，我的草稿欄內已有四份儲存只有"標題"的草稿。

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Brain Power

To boost your power, eat high-protein snacks, such as peanut butter, sesame butter, or cottage cheese.

第二?

第一，想東西亂七八糟。
第三，近日朝十晚六規律生活。
第四，工作時間手不停蹄。
第五，腦閉塞。

網誌便秘。

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Meal in a Cup

Fortify your mind and body with this nutritious blend of vitamins, minerals, carbohydrates, protein, and fiber.
Makes 1 serving

• 1 cup plain, low-fat yogurt or fortified soy yogurt
• 1/2 cup ripe fruit
• 1/4 cup clmonds, raisins, or granola
• 1 teaspoon honey or maple syrup(optional)

Combine all ingredients and blend well. Eat immediately.

Photoshop上自制情景模型

小時候愛上精密模型，每每欣賞模型店櫥窗內的鬼斧神功而入神。最近在網頁FAKE MODEL PHOTOGRAPHY有個用相片做出來的特效，也頗有趣。跟著仿效制作過程，將自己的相片加工，也有相近的效果呀！❤這裡還有別人的超卓樣本呢！

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"Never esteem anything of advantage to you that will make you break your word or lose your self-respeet."

禦寒孖寶

不要被外表誤解，確確實實是一個怕冷得要命的人。每當氣溫下降至十度或以下，我的血管像是停止運動，雙掌雙腳比在街邊臨風的石板還要冰冷。就算身上再添得臃腫異常，也要叫我從心震到出外。忘記了那一年得了一件白色纖維衣（天蠶衣），也忘了那一年得了一件羽絨大衣，自此面對低溫的氣候，只要將纖維衣打底，在衛衣上加一件羽絨大衣，就不用手顫腳震、輕鬆自在的上街去。亦每逢到極寒的外地，也必然隨行李箱而行的禦寒孖寶。

昨天早上，二弟要到中國湖南走一回，以往他總是把身體包得脹脹的，今次臨出發前，提供我的孖寶同行，好讓嫲嫲不用費煞思量。

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Treat yourself better

There's no better way to energize your body, mind, and spirit than by taking care of yourself.

三月隆冬

困在車箱內，搭車男女呼出的悶氣，加上外面冰冷的雨水，令到車窗凝聚一抹霞紗，看不到街外的景色。悶氣不其然闖入自己的呼吸道，着實嘔心。

三月啦！正要為夏天預備的泳裝、安排的項目，腦際不時流轉。卻因突如其來的冷流，將所有的念頭龜縮。正要將厚厚的毛衣板直摺十，一個calling要將之通通候命。回想到上年十一月的炎熱，是天的惡作劇要把整個四季推遲，還是我們的自食果？

敢情願在三月看著隆胸美女在眼前出現，也不願有這個隆冬。

P.S. 又挑戰完無聊的通宵工作，但還要挑戰外面冰冷的街道。

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Family time

Find creative ways to integrate family time with exercise. If you have children, don't just be a bystander at the PLAYGROUND -- climb the jungle gym or play softball. Push a jogging stroller. Get a baby seat for your bicycle or sign up for swimming lessons together at the YMCA.

可以好好Hea!的好地方

也忘記了從何開始學懂辨識簡體字，是那從網上下載的e-book；還是那一本簡體版本的武俠小說開始。

由於晚飯時間範圍很廣的緣故，可以是晚上七時正，也可以是晚上十時半，有時候在下班後回家前可能會有一大段空檔。碰上心情的驅使不願太早回家，總愛在街上磨歷一個或半小時。而近半年開業於天樂里盡處的新華書城，是至愛的蒲點Hea!點之一。店內的人流不多是我嚮往之處(怕的是這樣經營會失去了這地方！)，掛上耳機響著高音貝的歌曲，埋頭就鑽進書堆中。也許，沒有買書的意圖；也許，不是打書釘，就只是在那四層書室中左右鑽探。完完全全嵌入了自己的世界，直至肚皮的呼喚。

前兩天於新華書城新書推介中看到一直在尋找的"魔幻王國"全冊，比起外面的繁體版本便宜五分四，考慮到近日不是讀書天而放下。

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Creativity

Nourish your creative spirit.