煙花般的網頁統計

跳到Websites as graphs，只要鍵入網頁網址，它就即時產生這個煙花狀的圖形出來，這個呈樹支狀的圖片內裡隱含著網頁的數據分析。

<---這個是depp's great escape的煙花喔！

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365 ways to ENERGIZE----------------------------------

Revitalize Your Eyes

Add two or three drops of calendula essential oil to a small jar of chilled eye cream. The resulting bright orange cream will help offset the blue color of dark circles under your eyes. Calendula is guaranteed to soothe and refresh tired eyes.

過山車

這幾天心情大上大落如坐過山車。

驚訝、緊張、焦累、高張、安寧、忐忑、疑慮、煩燥、開心、憤慨。

唯有埋頭拼命工作，把心神按奈。

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Optimistic

Upbeat, OPTIMISTIC people are more likely to be healthly, energetic, and successful. A Swedish study of senior citizens found that mental health was an even stronger predictor of LONGEVITY than was physical health.

叮囑

我們相距得很遠很遠，沒有記著我們距離的里數。

早前已曾跟我說過到西藏一行，很快就實行她的長征。每次也要求拍些照給我看，一來可一睹近況，也可看到一些陌生而嚮往的景致。

也知道我愛拍照、睹風光，所以就算遇到網絡上的阻攔，也不厭其煩的把照片傳到我的眼簾。

出發前已跟你再三叮囑，還是遇到了高山症，雖無大礙，我也為你抹一把汗。

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Aviod Processed Foods

Reduced or eliminate high-fat dairy products, red meat, refined flour, and sugary foods from your diet. They sap your energy and increase your risk of developing cancer, arthritis, osteoporosis, heat disease, bowel problems, high blood pressure, and diabetes. Eat a wide variety of whole foods in as close to their natural state as possible. Unprocessed foods generally contain more nutrients, are void of questionable additives, and cost less than their processed peers.

心細如塵

尤是沒有讀物在手，呆坐十四個分站的地下鐵車程，確令我苦不堪言。

面對面的兩排座位，你眼望我眼，好不自在。性感加美艷女子可以花費數個車站的注目禮，可事與願違，目定於對面上方的廣告版，聊勝於無。

眼珠子開始凝固，耳朵相反地開始靈光。坐在左手面有一對小情侶，旁若無人的開始她們大大聲的私語。對答的內容"可愛單純"，開始有點側目；奈何小女孩說了一句令我聽了卻又另眼相看的話兒："你知道嗎?!你的左耳孔比右耳孔還大呢！"

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Add Life to Your Tresses

Stimulate your scalp as you add shine andmoisture to your hair.

MAKES 20 TREATMENTS

• 4 tablespoon jojoba oil
• 1 tablespoon 80-proof vodka
• 2 teaspoons lavender essential oil
• 1 teaspoon basil essential oil
• 1 teaspoon geranium essential oil
• 1 teaspoon grapefruit essential oil
• 1 teaspoon lemon essential oil
• 1 teaspoon yarrow essential oil

Mix all ingredients together in a dark glass bottle. Shake well before use. Massage 1 teaspoon into your scalp with your fingertips for 3 minutes. Leave on for 1 hour or longer for maximum effect. Wash out with a mild shampoo. Repeat two or three times per week.

未能完成第一課

也因為鬧彆扭惹的禍，原來在上星期的話冷卻冷卻。

為著兌現口頭的一個承諾，前星期六帶同對水迹近瘋狂的洋娃娃進行真正的海浴。沙灘玩具和泳衣已早作準備，甚至乎嬰兒用的太陽油也一應俱全。到達西貢三星灣為時已在四時正，在沙灘的一隅稍事舖設整理，洋娃娃已急不及待的在沙灘上亂爬。跟她穿上了一點也不像樣的泳衣，看來她豪不介意自己的造型，一心向海奔投。不論鹹水跳進眼中，滿嘴是沙是泥，只要有水甚麼也不理會，不曾看出言倦的表情。

因為她的不畏水，曾經以為可以令她在一兩年間學會游泳，不是一個難度的念頭。但實際的情況告訴我，又怕她因為海水嗆倒而把她以後嚇怕，又要全程費神的照顧，所以不能在這短短年間上其游泳訓練第一課。

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Give A Hand

Be the kind of friend who lends a helping hand.

鬧彆扭

經過一整天的搶救，心臟開始回復跳動，雖然面目已經全非。

久不久，家中的電腦就來跟你鬧彆扭，無緣無故不使玩，星期五放工後已經啟動不了，將它擱置了兩天，星期天再度動起手術刀來。向我的專家友人了解相應解決方法，令到它再度活躍起動。

過往，遇著相同情況，因為自己保留的重要資料遺失，總會令EQ產生極大波幅，但是現在慢慢地學乖，早已將資料及有用的檔案全部歸邊，不再放到系統用的硬碟去，所以硬碟C只剩下系統與程式。我的工作、我的資料、我的電郵、我的書籤⋯統統都落入到安全的硬碟G。我亦能安安靜靜的跟你談談情，修修"你"。

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Letting Go

There is an old adage that "one must say goodbye before one say hello." LETTING GO is an act of strength and courage. It helps healing begin, frees you of the weight of the past, and opens doors to a new future.

親子虛擬

電腦周邊產物品種繁多，印表機、掃描器、數據機凡此種種，包圍得自己團團轉，置身這座英格蘭中世紀古堡，跟外界隔絕的是一道遼闊護城河。

除了電腦主機和顯示螢幕外，其他的周邊就像古老磚瓦的破舊、封塵，一個月中接觸不到一二次。多年前購入的視像攝影機，也忘了當時因何緣故而購買(是趕潮流還是認識科技？！)。 自問身處外地朋友少之又少，跟對方溝通又看到自己的模樣總是怪裡怪氣，只有一時貪玩也有一兩次跟朋友net meet。

近一兩個月，再度活躍視像攝影機，也多得洋娃娃的帶契，一邊要教導洋爸爸運用"視像"，另一面又要抱著洋娃娃展現於"銀幕"前，為的是下班後的洋爸媽帶來一刻虛擬的親子關係，洋娃娃的一個表情、一句爸媽，也令她們樂透了。

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Napping

When you're feeling fatigued, try a short nap for about 30 minutes. Don't fall asleep; simply close your eyes and rest. This brief time of stillness rejuvenates your mind and body.

大南瓜

某深夜，電視劇中一女角為了哄"氹"電話筒的另一邊自己嚎哭的小娃娃，對著電話筒像咪高峰哼出歌來，不消片刻，小娃娃沉沉睡去。

♬ 太陽像那大紅花　在那東方天邊掛
圓圓面兒害羞像紅霞　只有笑不說話
太陽像個大南瓜　在那高高天空掛
照得滿山歡樂融融　草兒發嫩牙
大嘴巴　笑哈哈　落了也要往上爬
敬他　愛他　我把心願交給他
太陽倦了便回家　夜裡休息少驚怕
明晨月兒落旭日　重來依舊往上爬 ♬

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Reconnect

Write a letter to a long-lost friend or relative. Reconnect with loved ones. Invest in fine, personalized stationery and an exquisitely designed fountain pen to creat your own beautiful notes.

考起

現在的電玩遊戲越來越複雜難玩。

個多星期前已經收到至愛遊戲Winning Eleven 10，急不及待把遊戲load上，全日文menu已經令人頭不矣，只好按耐著以已往數集的經驗去撫摸。育成模式是我的強項，打開設定項目更使人頭痛，全部的格式從新編排，如何去設置心目中最理想陣式，關機算了。

早兩天，手癮與心癮的催化作用，再度硬著頭皮去打開WE10，不作出任何個人設定，"開機就打"，磨歷一整晚，Game Over收場。

P.S.最近多日都有報導三大遊戲機商的新型號，熱鬧非常。而任天堂wii的打機新模式，最令人期待。

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Eat to Energize

Eat five to ten servings per day of the following fruits and vegetables. They're low in calories and high in energizing nutrients.

• Berries: Grapes, blackberries, blueberries, cranberries, strawberries, and boysenberries
• Fruits: Apples, apricots, peaches, bananas, pears, kiwis, grapefruits, lemons, oranges, and plums.
• Vegetables: Loose-leaf and romaine lettuce, spinach, broccoli, Brussels sprouts, kale, carrots, tomatoes, red peppers, string beans, cabbage, onions, potatoes, and celery
• Melons: Cantaloupe, watermelon, honeydew, and Crenshaw.

DelayNoMore

你以為很好玩嗎？

你以為好有趣嗎？

你以為很有創意嗎？

還是你以為很幽默呀？

每次路經這個廣告版就令我無名火起。就這樣幾個英文字，英文又不是英文；Slogen又不是Slogen...剛開業時的G.O.D，一有空就愛找她的店舖留連，愛她的簡約，愛她的親切，愛她的地道，將本地昔日的情懷灌注到家品的設計上，成為一種新潮的擺設。

自這個廣告版的出現，不期然對這家店子起了極大反感，要我再度光顧不難，付費後，我會心中默念"x"你老母回敬。

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Phone a Friend

Call someone who needs some cheering up. A bit of laughter and stimulating conversation will do you both good.

不要濫用平常心啦！

屁 話
… 訪 問 考 評 局 職 員 ， 那 職 員 很 有 「 哲 理 」 似 地回 答 ： 「 我 們 相 信 來 考 試 的 同 學 都 懷 着 平 常 心 … … 」
在 被 香 港 社 會 濫 用 的 名 詞 中 ， 這 個 「 平 常 心 」 佔 了 一 個 很 重 要 的 地 位 。
公 職 人 員 行 為 不 當 ， 被 人 揭 發 ， 想 不 出 狡 辯 辦 法 了 ， 就 會 說 ： 「 我 問 心 無 愧 ， 對 於 外 界 的 批 評 ， 我 會 以 平 常 心 對 待 。 」
有 什 麼 競 賽 輸 了 ， 失 敗 者 也 會 聲 稱 以 「 平 常 心 」 待 之 。
做 了 壞 事 ， 被 警 察 抓 了 ， 以 「 平 常 心 」 待 之 。
老 婆 跟 人 跑 了 ， 戴 了 綠 帽 的 丈 夫 聲 稱 以 「 平 常 心 」 待 之 。

欠 了 人 家 許 多 錢 ， 一 聲 宣 佈 破 產 ， 債 主 痛 苦 不 已 ， 那 個 「 破 產 」 的 傢 伙 ， 卻 輕 輕 鬆 鬆 說 以 「 平 常 心 」 待 之 。
不同 的 個 案 ， 都 說 用 「 平 常 心 」 待 之 ， 只 要 當 事 人 一 用 這 三 個 字 ， 好 像 就 特 別 有 水 平， 連 訪 問 他 們 的 記 者 也 唬 住 了 ， 馬 上 原 文 照 錄 ， 不 敢 再 追 究 下 去 。 久 而 久 之 ， 「 平常 心 」 就 變 了 一 個 護 身 符 ， 一 排 出 來 ， 萬 事 解 決 。
其 實 什 麼 叫 「 平 常 心 」 ？如 何 「 平 常 」 法 ？ 殺 了 人 的 和 戴 了 綠 帽 的 ， 心 情 會 一 樣 「 平 常 」 ？ 有 沒 有 想 過 ， 許多 把 壞 事 當 平 常 事 來 做 的 人 ， 他 們 的 「 平 常 心 」 ， 跟 平 常 人 的 平 常 心 相 比 ， 是 一 回事 嗎 ？
學 生 進 考 場 考 試 ， 為 的 就 是 分 數 成 績 ， 他 們 的 「 平 常 心 」 是 怎 麼 一 回 事 呢 ？ 難 道 考 得 到 考 不 到 完 全 無 所 謂 ？
這 是 什 麼 樣 的 屁 話 ！ 由 此 可 見 ， 考 評 局 屢 屢 出 錯 ， 就 是 因 為 他 們 的 職 員 只 有 混 日 子 的 「 平 常 心 」 ， 而 無 認 真 工 作 的 「 專 業 心 」 。

摘自蘋果日報副刊/李純恩《處境》

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Candlelit Dinner

Surprise your loved one with a special, candlelit dinner and a tempting chocolate dessert.

90分鐘血壓

足球四大聯賽已經接近最後階段或是煞科，下屆要降班的已呼之欲出，聯賽冠軍的已經奠定，仍然上演的尚餘一場半場，要爭取的已經定案，要上演的將會無甚看頭。

昨天晚上，卻不然來個反高潮。熱刺作客韋斯咸要守護第四名，為著進身下屆歐聯盃附加賽一席位不容有失；相反，跟熱刺一分之差的兵工廠，為要追趕過頭，必勝心無遺，還要看熱刺的造化。電視螢幕上不時間歇展示畫中畫，播放對賽形勢。一面要顧著收看追和的熱刺，一面又要為兵工廠打氣，將自己的血壓在九十分鐘內推高。戲劇性地熱刺被韋斯咸射跨，跌落第五名，而兵工廠也順利把對手打敗，可以在來屆歐聯盃再度亮相。

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"A man becomes what he thinks about all day long."

Spy

昨天到戲院欣賞首輪映畫"M:i:III"，看著湯告魯斯亡命奔走，畫面張力，劇情緊湊，讓觀眾透不過氣的兩個多小時。

究竟特工跟特務有啥分別呢？

究竟美國的特工厲害還是英國的特務厲害多呢？

究竟特工Ethan跟特務James bond那一個好打呢？

究竟那一個比較女生歡迎呢？那個的武器比較先進呢？

但相信也不及我們的國產特務---零零發的豬肉刀！:p

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All-Day Energy

Eating serveral small meals rather than two or three large ones keeps your sugar level stable and prevents mood swings and headaches. It also regulates your appetite and ensures a steady stream of nutrients throughout the day. Digesting small meals requires less energy than large ones. Thanksgiving dinner makes you sleepy -- remember?

湊興一答

1. 忍唔住！
2. 如果上下顛倒，可能會更回味。
3. 一塊燒焦了的豬扒，分別會失去鑑賞美食和性功能。
4. 黯然 ＿ ＿ 掌。
5. 太多煩惱，往往令食慾和性慾少得更多。
6. 於菲律賓，坐在艇上，享用即時從海中撿來小海膽，簡單的工具打開和清洗，放在手中的原始食法，鮮味上腦直到今天。
7. 飽死這一刻。
8. 就算交了四五十位女友又嘗盡天下美食，電視也不會訪問我。
9. 將Rosemary種植在生蠔內，生食。
10. 跟蔡先生大致一樣。

P.S. 時候已早，又要回程進行大昏迷。

P.S. 〔繼續遊戲〕回應時請連同昨天的十題答案。

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"Let no one ever come to you without leaving better and happier."

問答遊戲

1. 食 慾 和 性 慾 ， 最 雷 同 之 處 是 什 麼 ？
2. 美 食 和 性 愛 ， 是 一 個 上 面 ， 一 個 下 面 。 哪 一 樣 事 後 更 令 人 回 味 ？
3. 如 果 要 迫 你 選 ， 失 去 鑑 賞 美 食 的 能 力 和 失 去 性 功 能 ， 你 選 擇 哪 一 樣 ？
4. 有 什 麼 食 物 ， 可 以 用 「 銷 魂 」 來 形 容 ？
5. 人 若 沒 有 了 食 慾 和 性 慾 ， 煩 惱 是 不 是 少 了 很 多 ？
6. 說 一 說 你 人 生 目 前 為 止 ， 最 令 你 懷 念 的 一 次 飯 局 / 飲 食 經 驗 。
   
7. 常 聽 到 很 多 美 食 文 學 家 聲 稱 「 把 美 食 提 升 到 靈 魂 層 次 」 ， 你 認 為 有 沒 有 這 種 境 界 ？
8. 曾 在 電 視 訪 問 透 露 ， 一 生 人 大 約 交 了 四 五 十 位 女 友 ， 又 嘗 盡 天 下 美 食 ， 對 於 這 人 生 的 兩 大 享 受 ， 都 無 遺 憾 了 吧 ？
9. 讓 你 發 明 一 道 情 慾 料 理 ， 用 什 麼 材 料 ？
10. 女 人 哪 一 種 食 相 最 誘 人 ？ 最 令 人 反 感 ？

作者官方答案：

1. 答 ： 太 飽 了 ， 以 為 再 也 不 想 要 了 。 一 回 頭 ， 即 刻 想 再 來 一 次 。
2. 答 ： 還 用 問 ？ 上 下 都 能 回 味 。 不 可 失 其 一 。
3. 答 ： 失 去 性 功 能 ， 還 能 活 下 去 ； 失 去 鑑 賞 美 食 的 能 力 ， 活 等 於 沒 活 。 兩 者 都 不 值 得 活 。
4. 答 ： 河 豚 的 肝 ， 要 冒 性 命 來 吃 。
5. 答 ： 沒 有 煩 惱 ， 何 來 樂 趣 ？
6. 答 ： 太 多 了 ， 等 我 寫 成 一 本 書 吧 。
7. 答 ： 有 。 但 是 如 果 能 用 文 學 形 容 ， 那 麼 層 次 太 低 。
8. 答 ： 要 嘗 盡 天 下 美 食 ， 至 少 得 活 三 世 人 。 女 友 嘛 ， 再 多 一 百 倍 也 不 夠 。
9. 答 ： 用 嘴 。 再 也 沒 有 比 花 言 巧 語 更 能 增 加 情 慾 的 。
10. 答 ： 大 吃 的 女 人 最 誘 人 。 什 麼 都 不 敢 冒 險 去 碰 ， 嚐 了 一 點 ， 不 會 說 好 吃 或 不 好 吃 ， 只 懂 得 用 「 得 意 」 兩 個 字 來 形 容 的 女 人 最 令 人 反 感 。

摘自蘋果日報副刊/蔡瀾《草草不工》

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Peanut Butter

Incorporate this high-energy food into your diet for a perfect on-the-go snack.

假大空

國內老翻外國法拉利跑車已是上星期的一則報導，今天再有報導更高層次的翻版行為，將日本的名牌電器公司整間copy過來。斷斷續續地也不時披露內地的翻版情況，假名牌、假雞蛋、假煙酒、假髮菜⋯衣食著行，五花八門。使人大開眼界的是你會想也想不到老翻的原材料可以創意得天馬行空。如果將自身天馬行空的創意於顧全版權下，將會發揮得更大的天空。

要改變這個風氣，不是十年廿年的事情，文化已植根得太深。在國內進修或出身的編輯同事，往往就在網上搜尋相關材料就這樣的搬字過紙，編輯成書。我抗拒歧視種族、身份、地方，卻往往厚顏地令人失望。雖我不能以身作則的企圖，幸存尚有一點羞恥的心，亦因為這樣，我會告訴朋友不要購買我家的出品（年尾暢銷的例外，因不是她們負責的。），也沒臉面送給他們。

P.S. 玩具相機其中一個吊詭之處，就是能將內藏菲林拉斷。吹脹！

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Listen to Heart

Sit quietly and listen to your heart; it often gives the best abvice.

Long Weekend

躊躕為這個長假期作打算，也有小項目作出添加，事與願遺的一一告吹，淡淡的渡過這個Long Weekend。

更正：早前曾發表有關"3"的廣告中用字"錫"，近日發覺報章已採用了這個字替代，而放棄用口去"錫"，可能跟新電腦系統用字有關。

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"The strongest principle of growth lies in human choice."